现代社会，工作压力大，饮食偏于高脂肪、高糖类，再加上运动不足，很多人年纪轻轻就经常出现失眠、心慌、胸闷等不舒服的情况。如果还不注意保养的话，冠心病、心绞痛也就不远了。 对此，中医说，如果平时感到
2023-04-25 18:36:46有个熟悉的电影场景：一领导干部，写了一个通宵的改革方案，天亮了才站起身，他会迎着朝阳长出一口气，用手捶捶发酸的腰……这样的场景，也在大家身上时常发生。 中医认为“腰为肾之府”，“腰不好”等同于“
2023-04-25 18:06:00按中医理论讲，气是百病之源，病从气中生，那些爱生气的人最爱生病。 生物钟的正常运转是人体健康长寿的保证，我们的生活规律不能违反自身的生物节律。人老了，血液不充足了，服务了几十年的各个脏器也消耗差
2023-04-25 18:04:07如果我们长时间违背生物钟运转规律，更为严重的疾病或早衰等问题就会跟着相应出现。 为什么在正常情况下我们不需要闹钟的铃声，就可以在每天清晨按时醒来？为什么雄鸡总会在清晨报晓，蜘蛛总会在半夜结网？为
2023-04-25 17:54:57根据人体阴阳昼夜的消长规律，只要记住这个时间表，便可以给自己的疾病定位，便可以随手治愈一些常见疾病。 人体的气血是人体的精微、精华，具有一定的流动性。人体内的气血化生以后，通过周流循环，才能灌注
2023-04-25 17:23:14虚火牙痛大多发生在老年人身上，由老年慢性牙周病引起，表现为牙齿隐隐作痛，平时程度较轻，但午后与夜间加重，伴有形寒、身热虚汗的症状，还会常出现牙齿松动、咬东西无力的状况。 俗话说得好：“牙痛不算病
2023-04-25 17:06:32一个人的睡眠与觉醒有一定的节律，在不同的状态下人的体温也发生着相应的变化。 我们人类和其他高等动物机体都具有一定的温度，这就是体温。体温是机体进行新陈代谢和正常生命活动的必要条件。正常人腋下温度
2023-04-25 16:26:37调理脾脏，不是单独调理，一般都是脾胃相连。调节脾胃，要在胃经和脾经运行的时间调理。 巳时是9.11时这个时间段，此时气血流注脾经，脾经最旺。 脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。脾也
2023-04-25 15:50:04“人卧血归于肝”，人躺下休息时血才会归于肝脏，以滋养肝脏。 丑时是凌晨1时到3时的时间段，这个时间十二经脉中的肝经最旺，肝脏负责人体储藏血液、调节血量和调畅情志的功能；肝主气机的疏泄，凡一切脏腑经
2023-04-25 15:12:35常听身边有人抱怨：“哎，活得真累！”曾有一项专业调查显示：有61%的白领经常感到“心累”，他们的压力主要来自工作，其次为情感压力，最后是生活压力。 黄先生是一家外企的主管，工作认真，责任心又强，每
2023-04-25 14:56:30“三阴交”就是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，可健脾益血，调肝补肾，此穴可以治三条经络上的病症，真可谓一穴多用。 中医认为“妇女以血为本”，血在女性一生中的地位是不言而喻的。试想，女
2023-04-25 14:51:34现代社会40岁左右就猝死的事常有发生，是什么原因造成的呢？简单地说就是心气不够。很多人到了40岁以后，就觉得心气不足。心气不足有什么表现呢？就是话说多一点、稍微劳累一点，就觉得心慌，气不够用。 心气
2023-04-25 14:38:08《黄帝内经》里说：“失神者死，得神者生。”可见，神的得失关系到生命的存亡。而狭义的神，只是指人的精神活动。 《黄帝内经》中指出：“静则神藏”，静坐是一种非常简单的养神方法，只需放松身体闭目静坐即
2023-04-25 13:58:21《易经》中指出猪属水，五行中水对应肾脏。所以吃猪肉、喝排骨汤是入肾经，强肾脏的。 猪腰子补肾 根据中医“以形补形，以脏补脏”的道理，人们常说吃猪腰子补肾。猪腰子性平味甘、咸，归肾经，具有理肾气
2023-04-25 13:21:28血海穴，海，指脾经所生之血在此聚集，为脾经上的重要穴位之一。古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的瘀血，因此用它来治疗体内瘀血的病症。其实，它不仅能祛瘀血，还能促生新血，因此才给它起
2023-04-25 12:53:51中医认为，高血压与肝、心、肾有密切关系，多见于肾阴亏损、肝阳上亢所致的病症中。 当我们感到不舒服去医院时，医生常常先给我们量血压，那么究竟什么是血压呢？首先让我们设想一个生活中常见的现象：流动着
2023-04-25 12:40:09元气是先天之气，一生只有一小罐，应该滋养它。肾气是元气之根，人体五脏的根，所以肾气不能过度用，你如果把它都用了，那五脏六腑需要的时候就没了。它就像是国家的国库一样。所以，要善于藏精、善于藏气。那么
2023-04-25 12:03:45在胃经上，有一个著名的穴位叫足三里穴。经常按摩足三里穴，是养护我们胃气的一个好方法。古人以足三里穴强身祛病、延年益寿，可以追溯到近两千年前的东汉末年。当时的名医华佗就以足三里穴治疗“五劳赢瘦、七伤
2023-04-25 11:43:01大敦穴为足厥阴肝经井穴，具有回阳救逆、温经散寒、理气调血、解痉止痛之功。大敦穴是一个井穴，井穴喻之为水之源头，是经气所发之处。中医有“病在脏者取之井”的说法。因此，此穴可用于治疗相应脏腑病，并具有
2023-04-25 11:08:481．玉屏风茶 “原料”黄芪12克，白术9克，防风4克。 “制法”上三味，切片，加水一大碗，大火煮开，小火煎30分钟，用纱布过滤，取汤去渣。 “用法”上述茶汤，早晚两次服完。 “功效”益气固表，扶
2023-04-25 10:40:33周一至周五
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