各种头痛中，我们发现偏头痛、肌肉性头痛及阵发性头痛的发作具有一定的周期性。 由于我们身体内大部分运动过程都服从于一种时间节奏，所以我们的心脏、脑、血液流通、肺、肝、肾和激素分泌在一天内的不同时间
2023-04-26 12:42:46大小便是否正常均由肾掌管，而二便是否正常的最重要指标不外“有进有出”：每天吃东西，当然也要定时排便，才算正常、健康。 卯时是早晨5时到7时这一时间段，此时大肠经值班。《素问·灵兰秘典》说：“大肠者
2023-04-26 12:09:55仅凭“望脸色”就能判断病情的医生是最高明的医生，所谓“见其色，知其病，名曰明”。 《素问·经络论》中说：“阳络之色变无常，随四时而行也。”其意是说，阳络的颜色变化无常，不一定与经脉相对应，而是随
2023-04-26 11:22:41中医里讲，肾主水，是人的生命源，是人的生命至宝；肾藏精，以气为用，关系着人的生长发育。 中医认为，人体除了具有适应外界周期性的变化而形成的一系列节律以外，其本身也有一些不受外界影响而独立存在的节
2023-04-26 10:46:54睡为阴，醒为阳，阳气重则醒，阴气重则眠，一旦阴阳不平衡就会产生失眠。 睡与醒节律是最能体现人体生物节律的，一旦这种睡醒节律不合拍，就会导致失眠。纵深来看，失眠的实质是阴阳失衡所致。睡为阴，醒为阳
2023-04-26 10:33:09对贫血的防治最为根本是气血同补，双管齐下。而在日常生活中，我们更应该采取有效合理的预防保健措施，注重身体的调理，真正实现“益气生血双循环，健康美丽两相宜”。 “贫血”对现代人来讲已经不是一个陌生
2023-04-26 09:49:00《黄帝内经》记载：“人之有脚，犹如树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就非常重视对双足的保养，并运用泡脚摩足来舒筋活血、祛病延年。 中医认为，“寒从脚下起”。脚位于人身体的
2023-04-26 09:13:40大家都知道哮喘病与过敏有关。但是，为什么接触同样的物质，有的人不发病，而过敏体质的人会诱发哮喘呢？原来，过敏体质的人体内免疫球蛋白A的含量较常人低，抗病能力较差。因此，提高患者的抗病能力是治疗哮喘
2023-04-26 08:30:37人在疲劳时，不经意间攥攥拳头或捏捏手掌，精神就会振作一些。这是因为你刺激到了手心一个和大脑相连的穴位——劳宫穴。 古时的私塾先生常用“打手板”的方式来教导学生，学生因此会特别警醒，同样也与刺激了
2023-04-26 08:07:18一年四节都有不同的食物产生，这本身就是上天给我们安排好的。凡事不可逆天而行，为了我们的身体健康还是听听老天爷的安排吧。 在日常活动中，我们要遵循“日出而作，日落而息”的生物节律，同样，我们的饮食
2023-04-26 07:44:37五脏都是“天生我材必有用”，然而脏与脏之间不是孤立的，而是彼此密切联系着，如清·张志聪在《侣山堂类辩》中说：“五脏之气，皆相贯通。”五脏之间在生理活动和病理变化上有着必然的内在联系，因而形成了脏与
2023-04-26 07:27:23人体在正常情况下，气血通达，阴阳调和，心肾相交，阳入于阴则寐。 中医认为，失眠是由于人体营卫失和、阴阳失调所致。兴奋是指生活中动态的活动，例如工作、运动、思考、高兴等；而抑制是指生活中静态的活动
2023-04-26 07:05:19经常感冒的人须加注意，这已经提示身体虚弱，抵抗力低下，必须适当作出调理。 我们的一生，大小感冒很难避免，也数不清。尤其是现代人体质下降得快，感冒的人也特别多。 我有一朋友是一家外企公司的副总，
2023-04-26 06:58:25我们在讲养生、谈健康时虽云五脏六腑，总不外乎“气血”两个字。气血周流五脏六腑以及全身，必须相应平衡，才获得健康长寿，如有偏盛或偏衰，必发而为病。 气和血作为中医学中极重要的两个概念，它们都是人体
2023-04-26 06:41:45其实方法很简单，但是却没有几个人能坚持下来的。为了你的健康，请你不要把工作与生活完全搅在一起。 我们体内的生物钟为什么会发生紊乱呢？就生物钟养生学来说，规律的生活是其最基本的要求。几乎所有的研究
2023-04-26 06:04:18抑郁症属于中医“癫症”的范畴。中医认为，抑郁症主要由喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病。 提到林肯、凡·高、海明威、三毛、张国荣……除了都是名人以外，你还能找出他们的共同特点吗？我来告诉大家，他
2023-04-26 05:36:02哮喘的发病机制相当复杂，除了过敏、感染等因素外，还与神经精神因素以及内分泌功能的变化有关。 中医里讲，肺主气，司呼吸，激清扬浊，吐故纳新，是为常态。如果呼气不利，吸气不畅，就会出现哮喘，这种情况
2023-04-26 05:27:19好的生活方式也是投资小收益大的一种储蓄。一些我们从小被灌输以致产生了逆反心理的生活习惯，实际上都是健康金矿，持之以恒，必有硕果。 生活中，我们只有在倒时差或难以入睡时，才会注意自己的生物钟。其实
2023-04-26 04:57:29中医认为，手是阴阳经脉气血交合联络的部位。这些经脉与全身的脏腑相应、气血相通，当脏腑、气血发生病变时就会从手的形态、色泽、纹络等变化中反映出来。 我们的身体存在复杂的经脉系统，将全身上下网络并沟
2023-04-26 04:44:22如果说思伤脾，是思虑过度所损脾胃的话，那么，造成脾胃虚弱的另一个重要原因就是饮食所伤。《黄帝内经》中谈到上古之人“尽终其天年，度百岁乃去”的经验之一就是“食饮有节”。节，就是节度与节制。 平衡饮
2023-04-26 04:12:24周一至周五
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