健康是工作的基础。离开了健康，事业的担当就不复存在。人们追求幸福，担当责任都离不开健康的身体承载。你只要有把握住健康，你才能获得真正的成功。 1.健康第一，工作第二 健康法则：带着健康去工作。
2023-05-04 18:26:20经过调查，民众最迫切需要的是简易可行的防癌指南。世界各地专家为此提出了很多建议，现归纳为以下10项供大家参考。 （1）不偏食，要平衡地摄取营养物。 （2）不要反复吃同样的食品。 （3）缓慢进食，
2023-05-04 18:14:51秋天是从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋风、寒露、霜降6个节气。并以中秋（农历八月十五日）作为气候转化的分界。 《管子》指出：“秋者阴气始下，故万物收。”这里的阴气始下，是说在秋
2023-05-04 17:50:40阴阳，是中国古代哲学的一对范畴。阴阳的最初含义是很朴素的，是指日光的向背，向日为阳，背日为阴，后来引申为气候的寒暖，方位的上下、左右、内外，运动状态的动、静等。古代哲学家看到一切事物或现象都有正反
2023-05-04 17:25:01这里说的阳盛，是指人体阳气旺盛。但中医学认为：“阳盛则热”，而热到一定程度，即为火，所谓火为热之极。火为阳邪，其性炎上，不仅可以耗伤精液，且常扰动血分，其致病后常有发热、汗多等症。一般视其所犯之脏
2023-05-04 16:36:20火热内生，是指由于阳盛有余，或阴虚阳亢，或由于气血郁滞，或由于病邪郁结，因而产生火热内扰，功能亢奋之病理状态。又称“内火”或“内热”。 火热内生，多由于阳气亢盛，气有余便是火；或外邪及痰湿、瘀血
2023-05-04 15:57:45我们经常会看到在一些大型医院或肿瘤专科医院提供的病历上，标明了食管癌的诊断和分期。那么，为什么要将食管癌进行分期呢？如此分期有什么意义呢？ 我们说癌症的分期非常重要，国际抗癌联盟（UICC）根据原发
2023-05-04 15:12:15心理健康是生理健康的重要保证，许多生理疾病就是由心理疾病引起的。因此一个人要想健康就首先要心理健康。 1.想健康就要心情好 健康法则：心理健康是生理健康的基础。 人的疾病在很大程度上受心理影响
2023-05-04 14:43:24②自行车。骑自行车是一种比较自由的锻炼方式，它能够放松肌肉，加深呼吸，从而达到缓解身心疲劳的作用。骑自行车主要是下肢的活动，因此，下肢的血液供给量就比较多，心率的变化也比平时快，心跳也比平时增加。
2023-05-04 13:58:35第一，要适当增加运动。运动可增加阳气，而大便需要阳气推动才能排出体外。增加运动要注意运动量的把握和运动方式的选择。每天应当保证40分钟到1小时的活动时间；运动量应从小至大逐渐增加，以每次活动能达到全
2023-05-04 13:25:28追求健康长寿是人类的愿望，甚至可以说是一种“本能”。虽然衰老不能避免，更无法逆转，但只要我们愿意，我们就可以减缓衰老的速度，可以通过自身的努力，积极保健，改变健康状况，获得幸福。 1.足疗：健康从
2023-05-04 12:52:30食管癌会不会传染是人们普遍关心的问题。我们可能会看到这样的现象：某一家人或某一居住区有好几个人先后患相同部位或不同部位的癌。人们可能因此而想到癌传染的问题，在这里我们明确告诉大家，到目前为止，可以
2023-05-04 12:39:321.体质与饮食 （（内经》十分重视饮食与体质的关系，把人分为阴脏体质与阳脏体质两大类，并认为人体的体质与年龄、工作性质、居住地以及后天调养有十分密切的关系。 中医学把人的体质分为两大类：一类偏热
2023-05-04 11:50:17阴，是指阴精，精为真阴，是化生元气的基本物质。精盈则生命力强，不但能适应四时气候的变化，抗御外邪的侵袭，而且还能延迟衰老；精亏则生命力减弱，抵御外邪的能力减退，而诸病所由生，机体易衰老。 所谓阴
2023-05-04 11:42:07三是发自内心找回长久的快乐，若你初始垂钓幸得一条大鱼、小鱼，会令你兴奋得手舞足蹈，这种乐趣会在你脑海中经久不忘，每当提起总要津津乐道、眉飞色舞。 四是空气清新健脑宜智。钓鱼是一种离开空气混浊的城
2023-05-04 11:26:01到了中秋时节，师父从集市买回了一包草籽，叫小和尚去播种，小和尚抓了一把草籽向草地撒去，但是由于秋季的风大，草籽边撒边随风飘到了其他地方。“不好了！好多种子都吹飞了。”小和尚喊道。“没关系，吹走的多
2023-05-04 11:05:46防癌从日常生活开始。癌症被称为“21世纪的瘟疫”。科学研究证明，肿瘤发病是由环境因素造成的，其中包括饮食习惯、营养素不平衡以及污染、情绪因素等。专家认为，大部分人的癌症都与生活方式有关，如果选择科学
2023-05-04 10:55:16但要想获得良好的锻炼效果，还需要有计划地进行锻炼。初练者可以先连续游3分钟，然后休息1~2分钟，再游2次，每次也是3分钟。如果不费很大力气便能完成，就可以进入到第二阶段：不间断地均速地游10分钟，中间休息
2023-05-04 10:14:37近年来，二三十岁男性办公族血液中尿酸浓度偏高，高尿酸血症发病率呈逐年增加趋势。过量饮酒、大量食用动物内脏都是相关因素。 9.摒弃“快”的工作方式 健康法则：放慢工作脚步，在“慢”中找回真实的生活
2023-05-04 10:07:35口腔卫生习惯差，能给细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造条件，有利于亚硝胺及其前体的形成，使潜伏在牙面和舌背的厌氧菌在分解蛋白质、肽和氨基酸后，产生带臭味的，含硫的挥发性成分而导致严重口臭。临床观察显
2023-05-04 09:20:47周一至周五
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