高血压是内科最常见的心血管疾病之一，困扰着许多中老年人，甚至成为他们的生命杀手。我国的高血压患者非常多，高血压早期可能没有太多症状，慢慢地就会发现自己经常头疼、头晕，出现眼花耳鸣、四肢无力的现象，
2023-05-06 23:00:03试着精心摆一下卧室的床，你可能会收到意想不到的养生效果。你可以不横着摆，也不顺着摆，而是将床头顶着房间一角（就是顺着一个对角线摆放）。这样，使用床的两个人都可以从两个方向自由的上下床，并且互不影响
2023-05-06 22:35:57拓法，属火，行气心经，默念“呵”（he）字，夏天宜练，面向南方。 前面给大家介绍了五行掌的推法，现在接着讲其第二个功法——拓法。拓法行气心经，由于心经是维持心脏功能的经脉，所以拓法是主要用来保护心
2023-05-06 22:19:43现代社会，许多人都觉得自己总是胃部不舒服，吃饭常常不消化，其实这就是脾胃功能不佳的表现。如果脾胃衰弱，营养缺乏，久而久之就会造成肌肉消瘦或萎缩，四肢乏力。 脾胃不好的人，平时对饮食一定要多加注意
2023-05-06 21:42:24月子餐营养均衡最重要。月子期妈妈可以通过多吃肉类和鸡蛋来保证蛋白质的摄入量，通过喝红糖水来补铁，但时间不宜太长，一般应在10天以内。新妈妈在坐月子期间食欲会有所增加，要注意营养均衡，少吃多餐，该禁吃
2023-05-06 21:16:27生活作息不规律可能会导致月经失调，很多女性都知道作息不规律会影响月经的。现代随着社会的发展，有很多女性对于工作生活的压力也在不断的增大，难免会出现由于作息不规律会影响月经失调的现象出现。这是一个很
2023-05-06 20:40:42猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等含有丰富的水溶性营养，不仅利于产后妈妈体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。但新妈妈喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下
2023-05-06 20:14:28在此谈及饮食疗法只是作为月经紊乱的辅助治疗手段并不能代替每种月经紊乱的特定治疗方法，请读者注意。 一、经前期综合征 没有证据表明营养缺陷会引起经前期综合征，但是不良的饮食习惯可以加重病状。近年
2023-05-06 19:53:29什么是心身疾病 在传统的医学观点中，生物学指标是疾病确诊的最终标准，几乎也是唯一的标准。也就是说，我们生病去医院所做的那些检查比如CT、血常规、B超等等，决定了医生的诊断——我们到底得了什么病。但
2023-05-06 19:09:08产后第二周、第三周恶露逐渐减少直至排尽，该是补气血的时候，也就是进补的最佳时机。此时应遵循的饮食原则是营养均衡，粗细搭配，尽量不挑食，饮食量比怀孕前增加30%左右为好，还要多吃蛋白质和蔬菜。过度的加
2023-05-06 18:40:17尽管产后妈妈都希望尽快恢复苗条的身形，但也不应在月子里减肥，减肥不仅影响新妈妈自己身体的恢复，还会严重影响乳汁的营养含量，使宝宝的成长受到影响。如果你确定要减肥，应该在停止哺乳后，一般建议至少在产
2023-05-06 18:10:59作为中华文化瑰宝之一，中医运动养生是中华民族在几千年生产生活实践和与疾病斗争中逐步形成并不断丰富发展的一门科学，为中华民族繁衍昌盛做出了巨大贡献，对世界文明进步产生了积极的影响。 “熊经鸟伸、吐
2023-05-06 17:58:37对一般人来讲，心脏似乎并不是个容易患病的器官，它就像是个永动机一样，从人体刚开始在母体胚胎里形成的时候，就夜以继日地工作着，而且仿佛能无怨无悔地永远工作下去……可你知道吗，随着年龄的增长，这台“永
2023-05-06 17:45:10五行掌是中医内功中的一种，而内功一般都非常讲究用气。 什么是气呢？人体的气，又称为真气，是诸气的根本，也可称之为正气（与邪气相对而言）。我们可以将真气理解为人体的能量或动力，这种能量遍布全身，我
2023-05-06 17:38:59让大家看看人体与自然界的五行对应表： 五行木火土金水 五脏肝心脾肺肾 五季春夏长夏秋冬 五方东南中西北 五行、五脏、五季、五方之间有着千丝万缕的联系，健身功法——五行掌正是根据五行的相生
2023-05-06 16:52:54青光眼，中医又称为青风内障，这种讨厌的眼部疾病在发病初期基本上没有明显的不适症状，不过偶尔瞻视过久，比如长时间看书、看电视之后，会感到眼睛微微发胀甚至头痛，看东西时会觉得眼睛昏花，慢慢地眼球变硬，
2023-05-06 16:05:08捏法属金，行气肺经，默念“呬”（si）字，秋天宜练，面向西方。 在中医理论里，肺能通过宗气的生成与分布，起到主管一身之气的作用；又能辅佐心脏，推动和调节血液的运行。要让气血在全身畅通的运行，除了心
2023-05-06 16:02:49月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，它受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、抑郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮
2023-05-06 15:25:11一、月经的意义 月经是周期性的子宫出血现象，因多数人是每月出现1次而称为月经。要了解女性为什么会有月经，首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能，才能说明这一问题。女性的内生殖器官由卵巢、子宫
2023-05-06 15:23:30（1）巧克力：巧克力可提高脑内血清素浓度，而血清素愈多，就愈快乐。除巧克力外，梅子、茄子、西红柿、菠萝、胡桃，也可以增加血清素，达到控制经前期综合征的目的，热能又不太高。研究表明，在正常情况下，人
2023-05-06 14:54:04周一至周五
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