地理环境对人的寿命有直接影响。我国自古就讲究风水，传统的地理风水理论是有其合理内涵的，在养生和建筑学中有借鉴意义。 风水理论的要害即在“风水”二字。实即是“气”，气行即为风，故察风水，实际上是观
2023-05-07 21:56:37你有跳舞的习惯吗？现代人越来越重视健康的理念，你是否跟上了脚步？有些上班族下班后，选择在地下室、教室舞动着身躯，借着汗水淋漓洗尽一整天的疲累。跳舞不光是一种艺术享受，同时也是有效的养生保健方式之一
2023-05-07 21:45:39头痛是因头颈部痛觉末梢感受器受到刺激产生异常的神经冲动传达到脑部所致，是头颅上半部出现疼痛的一种症状，整个头上部疼痛或头的某一局部疼痛均称头痛。头痛是患者的一种自觉症状，且是一种非常顽固和多发的疾
2023-05-07 21:32:01饮食过程中，不宜吃饭过快。如果吃饭过快，就会使硬的、粗糙的、有棱角的、过冷或过热的食物直接进入食管而刺激甚至损伤食管，加重了胃的负担，也可导致胃病的发生。 唐代名医孙思邈《每日自咏歌》云：“美食
2023-05-07 21:04:43俗话说“病从口入”，因此我们要想饮食卫生，就要注意一些饮食的细节，比如，在生活中，常有一些貌似卫生而实际不卫生的习惯和行为，对身体健康十分不利，可大多没引起人们的重视。如下： 用酒消毒碗筷 一
2023-05-07 20:50:48以上我们说到饭后宜做哪些，那么饭后又有哪些不宜呢？通常饭后我们需要注意以下几点： 不宜饭后马上散步 很多人说：“饭后百步走，能活到九十九。”因此常喜欢饭后立即行走健身，其实这是有悖科学的。饭后
2023-05-07 20:39:03福建省老龄委在2006年进行过一次调查统计，结果显示：截至2006年9月20日，福州市的百岁寿星总数达到199人。其中，男寿星40人，女寿星159人。相信读者朋友们都不禁要问这样一个问题：同样的水土，为什么就只有这1
2023-05-07 20:18:40中医根据五行理论，把春季与自然界风相联系，认为春季风邪偏盛，风邪又为“百病之长”，容易夹杂各种致病因素，侵害人体而发病。这也是春季疾病多发的原因之一，必须引起重视。 春属风木，主生发，制于金，胜
2023-05-07 20:08:00我们对住宅的环境进行绿化和美化，使其达到良好的生活环境，以利于养生。居室环境的基本要求主要包括：居室的采光和通风，居室的温度和湿度，以及居室的环境卫生。 1.居室的采光和通风 居室采光和通风设施
2023-05-07 19:25:13一般来说，人们习惯上把油、盐、酱、醋、味精、辛香料（如生姜、大蒜、葱、胡椒）等称之为调味品。我们可千万别小瞧了这些调味品，它们在人们日常饮食和生活中有着不可小瞧的作用。 说到调味品，首先要说到食
2023-05-07 19:14:09很多人都期望健康，但是你知道什么是真正的健康？并且，你真的健康吗？ 近年世界卫生组织对健康的定义是：在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全。这就是说真正的健康涵盖生物、心理、
2023-05-07 18:32:51著名生理学家巴甫洛夫说：“乐观是养生的唯一秘诀。”因此，要想健康长寿，首先就要学会调适自己的心理状态，做自己情绪的主人。当遇烦恼能及时排除，遇挫折能及时顶住，患了疾病也不发愁，丧失亲人也能承受。只
2023-05-07 17:58:42你喜欢偌大一个房间中除了一张床，其他什么都没有空空如也吗？这样子还像个家吗？恐怕谁也不喜欢把家弄成这样吧！那么就在卧室中摆放一些小物件吧，小物件的颜色也是营造舒适卧室的主要因素哦。 卧室的装饰品
2023-05-07 17:22:411.下午两点后，约睡前8小时忌饮含咖啡因或小苏打的饮料，如咖啡、浓茶、可口可乐和汽水等。 2.睡前4小时忌服减肥类药。 3.晚餐不宜吃得过晚过饱，睡前更不宜进食，也不可过饥。 4.睡前半小时不宜做剧烈
2023-05-07 16:40:40脑筋和身体一样，需要多动，但是却不能过度地思索问题。思虑过度，就会引起头痛脑涨、胸腹痞满、食欲不振以及失眠倦怠等不良情绪。 通常，一个人思虑过多就会造成很严重的后果，便是患上焦虑症。焦虑症是一种
2023-05-07 16:06:35《内经·素问·四时调神大论》中提出来的“春夏养阳”、“秋冬养阴”的养生原则。“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。
2023-05-07 15:53:40高血压病是中年人的一种常见病。据临床统计表明，高血压病的发病年龄以30～60岁较多见，然而第一次发现高血压的年龄高峰为40～49岁。其实追溯高血压病的发病原因，实际上从儿童以及青年期即已开始，只不过在中年
2023-05-07 15:26:28冬三月，是从立冬节气起至大寒节气的最后一天止，共包括六个节气。冬季养生需要避寒就温，更需要适时的调补。其气候特点，就是寒冷，从草木凋零，昆虫蛰伏，直至天寒地冻，万物生机皆闭藏潜伏，是一年中阴气盛极
2023-05-07 15:09:28事实上，健康的饮食细节，要从厨房做起。生活中很多人，为了保持厨房的整齐美观，平时把碗碟、刀具、砧板等放在橱柜中。有些家庭由于厨房空间狭小，就把这些用具放在角落里，或摞放在一起，这些做法都不利于厨具
2023-05-07 14:26:44秋季的三个月，从立秋开始到霜降最后一天为止，共有六个节气，并以中间的秋分为季节气候转变的转折点。其气候特点是：一方面暑热未消，秋阳似火，另一方面早晚秋凉；在秋分、寒露、霜降、立冬时的气候特点是：暑
2023-05-07 14:22:41周一至周五
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