3.运动保健：运动保健是中医治未病的重要内容。三国时的华佗，根据中华传统文化所说的“流水不腐，户枢不蠹”的理论，创造了“五禽戏”模仿五种动物的姿态，促进体魄的强壮。《内经》云：“久视伤血，久卧伤气，
2023-07-14 05:19:44补泻总纲：推拿补泻是通过不同的手法作用于人体不同穴位或部位，产生不同的刺激信号，通过经络传导至相应的脏腑、组织、器官，以改变其系统功能来实现对脏腑组织器官的调节作用。一般属于补的推拿具有升阳、兴奋
2023-07-14 05:17:5959.跗阳穴：足外踝上三寸、直对昆仑穴筋骨之间。释义：跗，脚背也。阳，阳气也。该穴名意指足少阳、足阳明二经的阳气在此带动足太阳经的气血上行。膀胱经足部上行的阳气至本穴后散热而化为湿冷的水气，由于有足
2023-07-14 05:13:355.睡眠保健：在睡眠方面《黄帝内经》里提出：“早卧早起，与鸡俱兴”，意思是秋天气候转凉，要早一点睡觉，以顺应阴精的收藏；又要早一些起床，以顺应阳气的舒长。睡眠时卧的方向上，古人提出“秋冬向西”的观点
2023-07-14 04:38:57不要食用过冷过热的食物。《抱朴子》中指出：“热的食物伤骨，冷的食物伤肺。热不要烫嘴唇，冷不要冷得冰牙齿。”就是说每日进餐不要吃过烫的食物，以免损伤筋骨；也不要吃冰凉的食物，不仅损伤牙齿，还会造成脾
2023-07-14 04:08:00又怎样才能戒怒呢？首先，要学会用意识控制。即当你怒从心头起，将要和人吵架的时候，就要赶快提醒自己，吵架只会给双方带来更多的烦恼，不能解决任何问题，实在不值得。这样，用理智的力量来控制自己的怒气，也
2023-07-14 03:29:15手三阴：手太阴肺经——孔最。手厥阴心包经——郄门。手少阴心经——阴郄。足三阴：足太阴脾经——地机。足厥阴肝经——中都。足少阴贤经——水泉。手三阳：手阳明大肠经——温溜。手少阳三焦经——会宗。手太阳
2023-07-14 03:27:006.水泉穴：太溪穴下一寸；属肾经郗穴。释义：水，水液也。泉，水潭也。该穴名意指肾经水液在此聚集形成水潭。本穴物质为大钟穴传来的地部经水，在本穴聚集后如同水潭，故名。肾经之郄。郄，孔隙也。本穴物质为地
2023-07-14 02:54:5322.关门穴：梁门下一寸，天枢上三寸。释义：关，指关藏，关闭。指其为纳谷与收藏水谷之门户。穴居胃底，为胃之关，故名“关门”。本穴与建里穴平，又与足少阴经石门穴挨邻。上有梁门，下有太乙门和滑肉门，均与
2023-07-14 02:23:2628.龈交穴：唇内牙床正中，系带与牙龈连接处。释义：龈，齿根之肉，俗称牙龈或牙根肉、牙床子、牙花子，交，交会、交合、交接。本穴在上唇系带与牙龈之连接处，为任督二脉之交会穴，故名“龈交”。舌舐龈交则可
2023-07-14 01:48:13运动：动与静对立统一。老子曰：“一阴一阳谓之道。”《笠翁文集·第六卷》中予曰：“天地生人以时，动之者半，息之者半，动则旦而息则暮也。”古人云：“动则生阳，静则生阴。”大家都知道“生命在于运动”，运
2023-07-14 01:35:135.饮食调养：人们必须重视夏天的饮食调养，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节，水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显着的变化，而这些变化，最终导致人体代谢增强、营养素消耗增加
2023-07-14 01:00:28严寒的冬季，朔风凛冽，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，自然界的蛰虫伏藏，用冬眠状态养精蓄锐，以便为来春生机勃发做好准备。人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，成形胜于化气，因此，冬季养生，要着眼于
2023-07-14 00:49:40宇宙之自然万物，生生不息，都是遵循自然规律，而“阴消阳长、阴平阳密”地在自然规律中有序地循环而得以健运。在数千年的华夏养生文化中，自有人类以来，人们就迫切地追求长生不老，寻求仙方，觅仙果，炼金丹。
2023-07-14 00:05:597.浊要常呵古人称为鼓呵，能消积，去胸膈满塞，排除浊气，吸收清气，加大肺活量。 8.胸要常扩古人称扩气，认为经常扩气能保护心肺，使气机通畅。 9.腹要常揉古人称揉脐腹，能增加胃肠运动、消积、顺气。
2023-07-13 23:52:27世界卫生日是一项全球运动，邀请全球领袖以及各国公众关注一项具有全球影响的卫生挑战。世界卫生日以新的和新出现的卫生问题为焦点，为维护人类健康和福祉而开展集体行动提供了契机。2011年世界健康日指出抗生素
2023-07-13 23:36:16所以大自然的清阳之气上升为天，浊阴之气下降为地。地气蒸发上升为云，天气凝聚下降为雨；雨是地气上升之云转变而成的，云是由天气蒸发水气而成的。人体的变化也是这样，清阳之气出于上窍，浊阴之气出于下窍；清
2023-07-13 23:06:18人体是一个统一的整体，任何一种单一的治疗都不是万能的，都有它一定的局限性。根据人体各部机能的各自特点，有针对性地来预防和治疗其产生疾病的各种因素，而创编了这套防病治病保健养生的经络自我综合锻炼方法
2023-07-13 22:37:22《黄帝内经》里指出：“早卧晚起，以待日光”，意思是，人们在寒冷的冬天一定要早些睡、晚点起，起床的时间最好在太阳出来之后。为什么要这样做呢？因为早睡可以保养人体阳气，保持温热的身体，而迟起以养人体阴
2023-07-13 22:34:451.长强穴：骶骨尖端下五分，是督脉之络穴。联络膀胱经。释义：长，长大、旺盛，强，强壮、充实。喻经气与脊柱为人身最强大的梁柱与肾气强健的象征。本穴为全身诸穴之首。循环无端谓之长，健行不息谓之强。养生家
2023-07-13 22:06:46周一至周五
09:00 - 17:30
微信客服
微信公众号
