（第一节）秘方说 世上本无秘方。《身经通考》后序说：“方有二义，自夫子以立达为仁之方，则方为仁术，医者遂以七方，十八剂之类，为医之所自始；又矩所以为方，则方为定格，医者又以君、臣、佐、使之道为医
2023-07-13 21:44:314.关元穴：脐下三寸。是小肠经之募穴。释义：关者门也，又出入之孔道，指关藏，关闭，机关，元指元气。关元穴为男子藏精之阁，女子藏胞之宫，即元阴元阳交关之所，先天之气海。“善养气者得其和……食元气兮长存
2023-07-13 21:13:20睡眠姿势多种多样，但归纳起来不外乎三种，即：侧卧，可分为左侧卧、右侧卧两种；仰卧；俯卧。道教养生家认为侧卧最利睡眠。孙思邈的《千金要方·道林养生》中说：“屈膝侧卧，盖人气力，胜正偃卧。”侧卧大多数
2023-07-13 21:08:14起于大趾尖端，沿大趾内侧赤白肉分界处，经过大趾本节后的圆骨，上行至足内踝的前方，再上行入小腿肚内，沿胫骨后方，交出足厥阴之前，再向上行，经过膝、大腿内侧的前缘，入腹内，属脾络胃，再上穿过横膈膜，挟
2023-07-13 21:04:331.大敦穴：足大趾端，去爪甲二分。五行属木，是足厥阴肝经之井穴。释义：大，丰富之意，敦，敦厚，土丘，指穴在形如丰厚的土丘处，能平士气之敦阜。阜，厚也，穴在肌肉丰满形如土堆之处，故名。有聚而发之意，与
2023-07-13 20:31:52长期过度进食对身体的危害众多，其中以这六大危害最为严重。第一，长期过度进食易导致肥胖。长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是
2023-07-13 20:17:141.夏季：天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日……人们应当在夜晚睡眠，早早起身，不要厌恶白天太长，让心中无存郁怒，使精神之英华适应夏气以成其秀美，使气机宣畅，通泻自如，精神外向，对外界事物有浓厚的
2023-07-13 20:04:0331.八邪：标准定位：在手指背侧，微握拳，第一至五指间，指蹼缘后方赤白肉际处，左右共8个穴位。取穴：患者握拳取穴。穴位解剖：穴下有皮肤、皮下组织和骨间肌。分布有桡神经浅支和尺神经指背支。功用：祛风通络
2023-07-13 19:54:47人体由于寒，阳气应如门轴在门臼中运转一样活动于体内，若起居猝急，扰动阳气，则易使神气外越。由于暑，则汗多烦躁，呵呵而喘，安静时多言多语。若身体发高热，则像炭火烧灼一样，一经出汗，热邪就能散去。由于
2023-07-13 19:08:1035.会阳穴：尾骨下端左右各半寸。释义：合，会合，阳，指足太阳经，本穴在膝腘下，为足太阳两下行支线会合之处，故名“合阳”。功能：理气、活血、通经。主治病症：直肠炎、坐骨神经痛、腰腿痛、下肢酸痛、麻痹
2023-07-13 18:24:56肩井穴：主治中风偏瘫、不语、头颈痛、臂痛不举、肩背痛、偏头痛、感冒、耳聋耳鸣、眩晕呕吐、乳腺炎、颈淋巴结核。不可重按、先补后泻。若深按休克，急补足三里。 二十七、人体脏腑之病的要穴 以宇宙自然
2023-07-13 17:41:128.健脾和胃：这是因为脾和胃在夏季，尤其是长夏时最易受到损害。原因有以下几点：一是暑湿之气盛，而湿邪困脾，易阻碍脾胃之阳气；二是夏季人们吃寒凉食品多，而寒凉伤胃；三是夏天喝水多，冲淡了胃液，降低了胃
2023-07-13 17:18:41太阴属阴经，阳明属阳经，两经循行的部位不同，四时的虚实顺逆不同，病或从内生，或从外入，发病原因也有差异，所以病名也就不同。人身的阳气，犹如天气，主卫护于外；阴气，犹如地气，主营养于内。所以阳气性刚
2023-07-13 17:05:25起于小指外侧的尖端，沿手外侧上至腕，过腕后小指侧高骨，直向上沿前臂骨的下缘，出肘后内侧两筋中间再向上沿上臂骨外侧后缘，出肩后骨缝，绕行肩胛，相交于两肩之上，入缺盆，联络心，沿咽、食道下穿膈膜至胃，
2023-07-13 16:48:413.不吃半生不熟的旒菜不少人还喜欢吃半生不熟的蔬菜，认为鲜嫩可口，其实这样的蔬菜可能会有毒素。如未成熟的青西红柿中含有大量的生物碱，多食会出现恶心、呕吐等中毒症状。鲜芸豆（又名四季豆、刀豆）中含皂甙
2023-07-13 16:34:57生命在于运动的生理意义就是“生命必须运动”，经常运动可以保持体力不衰；适当用脑可以保持脑力不衰。运动（体力的和脑力的）是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段，经常运动可以保持肌肉丰满富有弹性，筋
2023-07-13 16:26:09是药三分毒，“花光了药费、吃坏了胃”。脾胃是人的后天之本，是人体能源的供给者，是人体的“核反应堆”，是人体的“充电器”。脏腑短时间得不到营养还可以调用五脏贮存的能量应急，若长时间能源供给不足，五脏
2023-07-13 16:04:36天地万事万物都离不开“道”。老子在《道德经》第一章讲述了道的玄妙。“道可道，非常道。名可名，非常名。无名，万物之始也；有名，万物之母也。故恒无欲也，以观其妙；恒有欲也，以观其所徼。两者同出，异名同
2023-07-13 15:19:01古人对被子非常重视，唐代大诗人李白的《寄远十二首》中有这样一句：“床中绣被卷不寝，至尽三载闻余香”。被具的选择应以宽大、舒适、透气、吸汗、保温为宜。不要使用窄小的被子，更不要使用腈纶、尼龙质地的化
2023-07-13 14:38:14心痛牵引到腰脊作痛，恶心呕吐，应取足少阴肾经俞穴太溪穴治疗。心痛腹中作胀，肠中涩滞不通，大便不利，取太白穴治疗。心痛牵引到背部作痛，呼吸不利，应刺足少阴肾经俞穴太溪穴；如没能治愈，再取手少阴心经俞
2023-07-13 14:13:44周一至周五
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