⑥常饮茶。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这可能是其中所含的植物化学成分起的作用。 ⑦快走。快走可使高血压患者的平均血压下降6～8毫米汞柱，要领是每周多次、每次持续30分钟以上，适应后可逐步
2023-09-02 16:58:15配方：银杏200克 子鸡肉500克 蛋清2个 食盐3克 白糖3克 绍酒3克 味精2克 淀粉10克 芝麻油3克 葱段15克 猪油500克？耗油50克？汤50克 功效：定咳喘，止带浊。适用于高血压病，咳嗽，哮喘，小便频数，崩漏带下
2023-09-02 16:55:54§1.高血压到底是怎么回事 高血压到底是怎么回事 高血压常见临床表现是什么 高血压的诱发因素有哪些 高血压可引发哪些并发症 在家中如何监测血压变化 高血压患者的饮食需如何注意 合理运动
2023-09-02 16:14:42配方：竹荪 20克 鲜虾仁 100克 莴笋100克 料酒 10克 姜5克 葱10克 盐4克 味精3克 素油50克 功效：补肝肾，益气血。适用于高血压病，肝肾阴虚，阳痿，早泄，滑精等症。 制作：1.竹荪用温水发透，顺刀破开，
2023-09-02 15:35:31配方：淫羊藿20克 河虾500克 韭菜100克 酱油10克 料酒15克 姜5克 葱10克 盐5克 味精3克 素油50克 功效：补肾壮阳，强筋健骨，祛风除湿，止咳平喘。适用于高血压病，阳痿，腰膝酸弱，四肢麻痹，神疲健忘，更年
2023-09-02 14:50:35美国一家医学中心的研究人员将肥胖患者随机分为低脂饮食与低碳水化合物饮食组，后者每日限摄20克以内的碳水化合物，低脂饮食组在控制脂肪摄入的同时服用减肥药。48周后，低碳水化合物饮食组和低脂饮食组的体重分
2023-09-02 14:18:18§Part 7 高血压患者的中医疗法 高血压就要这样养 按摩降压疗法 刮痧降压疗法 拔罐降压疗法 艾灸降压疗法 1.按摩降压疗法 按摩又称推拿，是祖国医学的宝贵遗产，我国人民使用按摩疗法治疗
2023-09-02 13:46:52§Part 1 高血压饮食须知 高血压就要这样吃 高血压饮食黄金原则 能有效降压的五大营养素 有效降压的五大饮食限制 高血压患者常犯的饮食与治疗误区 高血压患者最容易忽视的饮食细节 高血压
2023-09-02 13:10:33“三个三”是什么呢？第一个“三”即“三个正确”：正确对待自己、正确对待他人、正确对待社会。如果一个人能够正确对待自己，有自知之明，他能把自己的人生定位定准了，生活中别越位也别不到位，那就很容易平衡
2023-09-02 12:43:16配方：玉竹 20 克 水发鱼肚 100 克 玉兰片 50 克 火腿肠 50克 料酒 10克 姜 5克 葱 10克 盐 5克 味精 3克 素油50克 功效：滋阴润燥，补气补血。适用于高血压病，热症阴伤，咳嗽，烦渴，虚劳发热，小便频数
2023-09-02 12:17:16大蒜腐竹焖甲鱼：甲鱼500克，大蒜90克，腐竹60克，生姜4片，葱花少许。将甲鱼活剖宰，去肠脏，切块，用开水焯去血腥，捞起滤干水分。腐竹用清水浸软，切段。大蒜去衣洗净切段。起油锅，下姜、葱炒香，放入甲鱼、
2023-09-02 11:56:074.高血压患者常犯的饮食与治疗误区 正确治疗高血压病，除了使用降压药以外，饮食疗法也十分重要。高血压患者营养过剩易出现心肌梗死，营养不足易出现脑卒中。营养均衡比较难做到，但高血压患者应在均衡营养上
2023-09-02 11:20:49配方：紫菜30克 枸杞10克 鸡肉200克 姜5克 葱10克盐5克 素油30克 功效：补气血，降血压。适用于高血压病肝肾阴虚型患者。 制作：1.把紫菜发透洗净，枸杞洗净，去杂质；鸡肉洗净，切 4厘米见方块状。 2.
2023-09-02 11:12:01配方：薏苡仁30克 荠菜400克 酱油10克 盐50克 味精3克 姜5克 葱10克 素油50克 功效：除湿利水，补肾明目，止血消肿。适用于高血压病水肿，淋病，乳糜尿，吐血，便血，血崩，月经过多，目赤疼痛等症。 制作
2023-09-02 10:49:28配方：菟丝子15克 鸡蛋2个 葱10克 盐5克 素油50克 功效：补肝肾，益精髓，明眼目，补气血。适用于高血压病，腰膝酸痛，遗精，消渴，尿有余沥，目暗，贫血等症。 制作：1.将菟丝子用文火炒香，研成细粉；鸡
2023-09-02 10:47:26配方：玉米笋150克 芹菜150克 酱油10克 盐5克 味精3克 姜5克 葱10克 素油50克 制作：平肝清热，祛风利湿，降血压。适用于高血压病，眩晕头痛，面红目赤，血淋，痈肿等症。 制作：1.将玉米笋洗净，斜切成薄
2023-09-02 10:26:06洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。洋葱还含前列腺素A，有舒张血管、降低血压的功能。 大蒜：大
2023-09-02 10:03:36慢性肾功能衰竭 高血压对肾脏的损害是一个严重的并发症，其中高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏损害可以相互影响，形成恶性循环。一方面，高血压引起肾脏损伤；另一方面，肾脏损伤会加重高血压病。
2023-09-02 09:19:52配方：银杏 30克 茶兰豆 150克 火腿肠 30克 料酒 10克姜4克 葱5克 盐4克 味精3克 素油35克 功效：清热，皔肺，止带，减肥，降压。适用于高血压病等症。 制作：1.银杏用锤子锤破外壳，用温水浸泡一夜，去心
2023-09-02 08:58:53配方：薏苡仁30克 党参15克 大米200克 功效：健脾利湿，补气补血。适用于高血压病气虚湿阻型患者。 制作：1.把薏苡仁洗净，去杂质；党参洗净，切片；大米淘洗干净。 2.将大米、薏苡仁、党参放入锅内，
2023-09-02 08:31:18周一至周五
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