上述两手法动作要连续，要求患者合作。如果托挺顺利，有时可感到或听到腰椎复位的声音。 托挺法主要适用于腰椎滑脱。 其要点是托腰的手，应当对准腰椎滑脱的位置。否则容易出现差错。 上述治腰十法，可
2023-06-26 22:31:55目前死亡率的疾病排名是：癌、心血管病、糖尿病，肝硬化……这些病是别人传染给你的吗？不是，其中很大的一个原因是“吃”出来的。健康的身体一定离不开营养。营养的最高指导原则是均衡，并不是吃得好、吃得贵、
2023-06-26 21:42:2629.搓法：用手掌或掌根触及皮肤，来回搓动，使之有热感。用于背部、臀部或大腿等肌肉厚、面积大的部位，可以一手按腕一手搓动，以加大力度。 30.攘法：用手掌轻扶皮肤，来回摩擦，作用在皮肤。 31.屈法：
2023-06-26 20:26:22只要懂得选择运动的内容，基本上保健运动是没有年龄限制，如果有的话，就是从年轻时开始，比中年时才开始好；中年时开始，比老年时开始好；老年时开始，总比完全不做好。 答对的方面，就是必须懂得决定和选择
2023-06-26 19:35:12这套运动的特点在于着重伸展主要肌腱，抗衡平日的不良姿势；亦着意于呼和吸的练习；身体各关节和肌组也有运动的机会，所以是颇为全身性。再者动作数量少，易于记忆，而运动量的多寡是由练习者自己控制，亦没有任
2023-06-26 18:56:33中老年保健运动常识 何谓衰老 既然这是一本写给中老年人的保健书籍，自然先要为衰老或老年下一个定义，但在多方思索之后，竟然发觉不容易解答这个问题——何谓衰老？ 见到鸡皮鹤发的人时，便会毫不犹豫
2023-06-26 16:52:19白带是指妇女经常从阴道流出如鼻涕、唾液样的黏性分泌物。少量分泌物是正常的现象，如果持续不断、量多，有腥臭味一就是病理现象，多数继发于某些妇科疾病。 中医则认为是一个独立的病。临床以白带、黄带为多
2023-06-26 15:55:03运动骨质疏松症的发生与我们缺少运动很有关系，所以千万不要小看了运动在防治骨质疏松症中的重要作用。因为人体的骨组织是一种有生命的组织，人在运动中会不停地刺激骨组织，骨组织就不容易丢失钙质，骨组织中的
2023-06-26 12:43:03人体免疫系统是维持人体正常生理的重要因素，而此系统的重要组成一免疫细胞随人们年龄增长而出现改变。以胸腺为例，60岁老人可见其皮质变薄，细胞数量减少，T淋巴细胞数，只占原来的70％，而且细胞的活力也受到
2023-06-26 11:56:11自古以来，以预防疾病、保健延年为宗旨的中国各家养生理论，无不突出“天人相应，形神合一”的整体观念，特别强调人体生命活动及其与自然环境、社会环境的协调；用阴阳形气学说，经络脏腑理论来阐述人体生老病死
2023-06-26 11:28:46养生概述 中医按摩，是我国传统医学中独特的治疗方法之一。它是运用一定的手法，刺激人体的某些部位或穴位，被动地活动肢体或关节，来达到治病或保健目的。由于方法简单易行，疗效好，有时还能取得病，人意想
2023-06-26 10:50:058.有的患者表现为明显的桡、尺骨缝疼痛，则可采用“捏揉法”。即医者一手握患者手背，一手从肘以下起顺势向腕部捏揉。 9.拔伸法：接上法，医者倒手，一手托住患者腕部，用拇指压住骨缝处，另一手握住患者的手
2023-06-26 10:40:50步幅方面是取决于运动量和速度，速度慢时，运动量就自然较少，步幅亦相应缩小，反之亦然。每步着地时，要保持轻松，切不可以使劲地踏在地面，以免使足踝受到太大的撞击，同时也要注意跑步鞋的选用。 跑步和步
2023-06-26 10:13:45运动创伤是指从事体育运动所引起的运动系统的急性或慢性损伤。实际上包括体育、舞蹈、杂技、戏曲等人员，在其职业活动中可能或经常发生的损伤。轻的损伤影响训练，暂时不能参加比赛或演出；重的损伤，影响身体健
2023-06-26 09:54:39女性，是坚强的亦是脆弱的。从健康的角度来说，面对工作家庭两头忙的局面，女性朋友更不能忽视自身特有的保健。提高女性健康意识，提升社会健康水平，是整个社会都必须关注的大事。 良好的习惯成就一生的健康
2023-06-26 09:37:37按摩手法同头痛，只是手法轻重有别。对持实证则用泻法，手法宜重；对于虚证用补法，手法宜轻。 面瘫 面瘫是面部神经麻痹的俗称，包括西医所说的面神经麻痹，以及脑血管意外后遗症中的面神经瘫痪。从中医观
2023-06-26 09:01:15膝关节是人体滑囊最多的关节。除髌上滑囊外，还有髌前滑囊和髌腱下滑囊等。膝关节的滑膜细胞分泌滑液，可以起到润滑和滋养关节软骨的作用。而且在关节、肌腱来回运动时所产生的大量热量，也要靠滑膜内丰富的血液
2023-06-26 07:12:13日前，金六福投资发布公告称，拟以发行新股份的方式，收购大股东吴向东旗下主要在内地从事白酒及保健酒的销售和分销业务全部股权。目前，众多知名白酒企业纷纷开发或加大小瓶产品的推广，五粮液、泸州老窖、郎酒推出的小瓶装产品相继上市，小瓶酒市场的竞争越来越激…
2023-06-26 06:55:36探亲夫妇宜选用短期、高效避孕方法，故探亲避孕药最适合探亲夫妇使用，另外短效口服避孕药、避孕套和外用杀精剂也是较适合的。 不宜使用安全期避孕、体外排精等自然避孕法。 产后职业妇女可根据产后母乳喂
2023-06-26 05:11:45还有些女人认为，女人永远不如男人对性爱有兴趣。这种错误观念，多来源于我们从小所受的传统教育，那就是女孩要压制性欲，却鼓励男孩发泄出来。很多专家认为，女性对性刺激的反应远远超过男性。此外，如果身体健
2023-06-26 04:39:21周一至周五
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