曲式是音乐作品整体的结构。这如同一篇文章，有开始、有高潮、有结尾。曲式是音乐的结构规范。常见的曲式有重复、对比、再现、层进、变奏、回旋等。这是基于对称、和谐、对比、均衡等原则，对音高和节奏进行安排
2023-09-03 04:31:12一节认知改变疗法 心理调适的技巧是一项仁者见仁、智者见智的课题，方法很多。这里我提出一些常用的、效果比较明显的技巧和方法，与大家一起交流分享。 一、什么是认知疗法 认知疗法于20世纪60—70年代
2023-09-03 03:44:07一节患病者的心理保健 应激源是多种多样的，社会变故、人生变故、生命阶段、偶然事件、重大事件等，凡是对心理产生刺激的，都可能是应激源。本章就公务员常见的应激源进行探讨，以达到心理保健的目的。 据
2023-09-03 03:12:40我在一本心理学杂志上看到过这样一则案例：有一所中学的一位外语老师住进了医院，得知这一消息是在课堂上。我的心在那一刻骤然紧缩了一下，感觉到了痛。虽然我和老师未曾有过交流，但好像冥冥之中有一种心灵上的
2023-09-03 03:09:15一节依赖型人格障碍 在了解什么是人格障碍之前，我们应先了解什么是人格。心理学中所讲的人格概念，同我们平常口语中所说的人格有所不同。口语中所讲人格，如“这人真不讲人格”，“我拿人格担保”等，其“人
2023-09-03 02:34:29从本质上讲，外界的任务要求，只是引起压力紧张的外在因素，内在因素是人的个性。心理学研究表明，那些自我期望值高，好胜心强，做事过于苛求、认真以至要求十全十美的人常常更容易感到压力与紧张。因而对于这种
2023-09-03 01:51:48音乐治疗的形式有多种，如音乐感受疗法、音乐色光疗法、音乐气息疗法和音乐电流疗法。最常用的是音乐感受疗法，即通过欣赏乐曲，达到心理上的自我调整。在聆听乐曲之前，最好先向患者介绍一下乐曲的创作背景、内
2023-09-03 01:05:09暗示治疗：是消除癔病症症状，尤其是癔症病性躯体障碍的有效方法。在施行暗示治疗时，应注意以下问题：一方面，治疗环境要安静，以消除环境对病人的各种不良影响。一切无关人员均要离开治疗现场，避免由于家属或
2023-09-03 00:47:16也可以找一个最信得过的人，自己平躺在床上，令其握住自己的手，按照自己内心情绪，毫不隐讳地发泄出来，随便喊叫自己想说的话或想发泄的情绪，直到感到畅快为止。还可以找一些空旷的地方，如在森林公园、广场、
2023-09-03 00:31:44汉代名医的健身“五禽戏” 东汉末年，中原大地战乱不已，人民流离失所，各种疾病也流行泛滥。当时的名医华佗，因医术高明，许多病人不远千里前来求治，诊所门前常门庭若市。 有一天，华佗为病人治病时，因
2023-09-02 23:56:15最好在运动前、运动中和运动后少量多次补水，每次150毫升左右（三四大口），水温不要太凉，以20℃左右为宜，以防对胃肠道和血压产生不良刺激。 注意七：多吃蔬菜和水果 由于有些高血压患者可能服用有利尿
2023-09-02 23:42:29【高血压患者日常生活禁忌】 1.忌情绪激动：愤怒、恐惧、悲伤等情绪均能使血压升高，引发心脑血管疾病。 2.忌寒冷：寒冷刺激可使交感神经兴奋，导致心跳加快，周围血管收缩，血压升高。中老年人一年四季都
2023-09-02 23:32:46一节自卑心理与调适 心理问题是指人们在日常生活中出现的不正常的心理活动。假如一个人的某些心理活动与正常人相比，出现了一些反常的、特殊的，或者过于亢奋，或者过于低沉的行为反应，我们就可以定义为心理
2023-09-02 22:42:56智者的行为是，敢于面对现实，并接受这样的事实：自己吃不到的葡萄未必是酸的，自己手里的拧橡未必是甜的。从这个意义上说，酸葡萄心理和甜柠檬心理的暂时麻痹作用是危险的，它会蒙蔽个体的眼睛，使他看不清事物
2023-09-02 22:01:13第二，要把注意力放在学习上，培养多方面的兴趣和爱好，积极参加一些有益的文体活动，增强身体素质和心理素质，转移对自己“疾病”的过分关注。 第三，要学会“冷漠”自己，不耍整天围着自己转，对疾病要有一
2023-09-02 21:29:15嫉妒的产生是因为人的公平心理。在一个么甲层次，才会有嫉妒的产生。人是要求公平的。当公平心理畸形发展，就可能导致嫉妒。嫉妒是公平心理的消极反映。如果不在同一个公平层次，比如说在特定时间特定条件对另一
2023-09-02 21:00:26抑郁症的确与我们通常生活中的负性生活事件密切相关，而且常常在应激性生活事件之后发生。当然，对于不同的人来说，心理承受能力不同，各种生活事件的强度是否构成伤害，也是不同的。常见的不良生活事件包括：长
2023-09-02 20:53:43下面我们来做做养肾健康操，以缓解肾功能的衰竭。 腹式呼吸 把嘴合上，用鼻慢慢地吸气，这时腹部肌肉应尽量放松，小腹慢慢地膨大起来。然后用嘴呼气，腹肌尽量收缩，小腹凹进去。不要求呼吸频率放慢，不要
2023-09-02 20:42:10几年前，由四川大学华西医院心理卫生中心开展的我国首次社交恐惧症流和病调查显示：81.5%的学生患有较严重的社交恐惧症，其中女孩多于男孩。有一位中学生患者自述：初二的时候，班上来了个插班女生，她长得很漂
2023-09-02 20:24:26美好目标的实现，取决于脚踏实地的权极行动。行动不仅是公务员生存的必需、社会发展的必需，而且还是保持心理健康的必需。最大限度地发挥个人的潜能，实现自己的人生价值，这是公务员自身发展的需要。只有积极行
2023-09-02 19:41:57周一至周五
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