由于骨骼、牙齿的迅速发育，需要大量钙、磷等矿物质作为骨骼钙化的材料。微量元素铁、锌、铜、碘、硒也不可缺少。 学龄期儿童的烹调要点 1.食物的烹调宜细碎软烂、色香味美，通常采用煮、煨、烧、蒸等方法
2023-04-22 22:48:59茶与咖啡都有一定的抗疲劳作用，因其中含有咖啡因，咖啡因能刺激心脏，增加呼吸的频繁和深度，促使肾上腺素的分泌，故能抗疲劳。 驾车人员的美味膳食推荐 花椰菜汁 配料清单： 花椰菜、胡萝卜、苹果
2023-04-22 22:39:48专家指出，进补之前应先去火，给脾胃营造适应的环境，可先补食一些富有营养且易消化的食物，如鱼、瘦肉、禽蛋以及山药、红枣、莲藕等。因为秋季空气越来越干燥，应多吃一些润肺、去燥的食品。秋令果品、奶制品、
2023-04-22 22:36:41营养快车： 人体由于性别不同、年龄不同、生理阶段和机体生理等不同，对营养的需求和膳食供给也应有所不同。所以，必须根据其不同的生理年龄和生理状况，在膳食和营养素的选择上有所侧重，做到因人施膳、辨体
2023-04-22 21:46:53用手指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。这样拉动鼻部，可促使鼻粘膜的循环，有利于分泌正常的鼻粘膜液。此法还可以促进粘膜上皮细胞的纤毛摆，将混在鼻腔分泌液内的灰尘、细菌由喉部排出体外；又能
2023-04-22 21:09:45健康快车： 食物同时也是药物，一样能够防治疾病，而且食物的副作用小，因为有许多常见的食物都可以延年益寿。因此在这个和平健康的年代，合理的利用药膳进行养生保健便是很理想的长寿之道。 药食同源话药
2023-04-22 20:28:53腰酸背痛者之多，仅次于感冒，在中老年人中最为常见。它有时是某种疾病的反应，但多数情况是由于腰背负重、姿势不当和寝具不适等引起的。许多腰背部疼痛很难在短时间内根治，长的可达数年之久，有的即使暂时治愈
2023-04-22 20:27:12人是一个具有生命活动功能的整体，人体的各个部位，如头部、肢体、躯干、皮肤、五脏六腑等，都是这个整体的一部分。局部和整体是紧密相连的。人的整体健康决定着局部是否健康，反过来局部的健康与否又会影响到整
2023-04-22 19:39:28老年人平时应坚持经常做适当的下蹲、起立的交替活动，以防止膝关节过早僵硬强直。此外，平时还可采用以下两种锻炼方法：取仰卧位，在膝关节腘窝处放一高约10厘米的枕头，先抬小腿至膝关节伸直，然后放下，反复做
2023-04-22 19:29:40糖尿病是一种常见的有遗传倾向的内分泌疾病，病因大多未明，基本病理为绝对或相对的胰岛素分泌不足所引起的糖、脂肪及蛋白质等的代谢紊乱，其特征为血糖过高或糖尿，在各种年龄均可发病，但多见于40～60岁之间。
2023-04-22 19:04:59幼儿感冒发烧之后，全身或局部的免疫状态会发生变化。幼儿高级神经系统尚未稳定，所以容易感染单纯疱疹病毒，这是一种全身性疾病，但多在口腔黏膜及口腔周围皮肤出现疱疹性损害，有自限性，容易复发，患儿体温可
2023-04-22 18:44:19牙齿分为3部分，暴露在口腔里的部分叫牙冠，长在牙槽骨内的部分叫牙根，牙冠和牙根相连接的部分叫牙颈。 牙齿由3种硬组织和一种软组织构成，硬组织是牙釉质、牙本质和牙骨质，软组织是牙髓。 （1）牙釉质
2023-04-22 18:34:35对于经常喝茶、抽烟、喜欢喝有色饮料的人来说，即使每天认真地刷3次牙，牙齿上面往往还是会有令人讨厌的烟斑、茶垢以及深褐色的色素沉着。于是，许多人想到了去牙医那儿接受牙周洁治。常规的牙周洁治是用超声波
2023-04-22 18:17:46营养快车： 身体康泰是我们的追求，远离疾病困挠是疾病患者的梦想，那么严格控制食物的“进口”关十分重要，而把好食物“进口”关则很大程度上则依赖于科学的烹调细节，因此烹调的调味的调放、食物搭配、细节
2023-04-22 18:12:11营养快车： 中医提出应根据四季的物候特点进行科学的膳食营养调理，这就是“升、清、淡、平、温”的补益膳食原则，就是春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冲要温补，达到健康养生的目的。 四季的
2023-04-22 18:02:37所以，戒烟的确是减少肺部疾病和其他疾患的有效措施。 ［烟民的3款保肺食疗方］ 但是，对于那些已经吸烟成瘾，难以戒掉的人来说，该怎么办呢？怎样尽可能地降低香烟对肺的伤害呢？针对肺的生理特征和香烟
2023-04-22 17:32:11三是要科学洗浴。冬季洗浴有4忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，从而导致皮肤发痒、皲裂。 四是要注重食物保健。当人体缺乏维生素A
2023-04-22 16:46:25营养快车： 饮食的营养价值不仅仅是为了维护机体的正常代谢需要，更重要的是要通过合理的饮食，提升整个机体的生命状态，或延年益寿，或排毒养颜，或祛斑美白，或丰乳美胸，从而达到食物食疗养生的目的，才是
2023-04-22 16:15:59鲫鱼营养价值极高，是食疗佳品。熟食可补气血，暖胃。 鲢鱼 鲢鱼腹肉最腴，烹鲜极美，以肥大者为佳，腌食味道鲜美。缝鱼可治脾胃虚弱、食欲不振、少气乏力。 冬季饮食禁忌 冬季慎食四季豆 四季豆
2023-04-22 15:43:31人的头部乃是人体首脑机关。加强头脸部位的锻炼，对于促进人体血液循环，保持青春活力、延缓衰老至关重要。中医学认为：头是“诸阳之会”、“清净之府”，五脏六腑精华之血，清阳之气，皆上注于头。而且，头部还
2023-04-22 15:38:52周一至周五
09:00 - 17:30
微信客服
微信公众号
