（20）桃仁鳖甲粉【组成】桃仁100克，鳖甲300克。 【制法】将桃仁、鳖甲洗净，晒干或烘干，共研成细末，装入密封防潮的瓶中，备用。 【服法】每日2次，每次10克。用蜂蜜温开水送服。 【功用】活血化瘀
2023-07-06 11:09:06鸡胸表现为胸骨明显向前突出，类似于鸡胸形态。扁平胸是胸部过于扁平，二者都属于胸部发育不良，应该通过体育锻炼来矫正，否则影响身体姿态和心肺功能。应该在青少年时期及早发现，及时矫正。 可以用以下运动
2023-07-06 10:33:44一般来讲，严格的运动处方要由医疗专家和体育专家来共同制订。制订的大致步骤如下： 首先，由医疗专家对健身者进行全面身体检查，对健身者的主要身体指标，如体重、身高、脉搏、血压、心肺功能、肠胃功能、肝
2023-07-06 10:20:20脂肪肝就是肝内脂肪含量过多，如果肝脏内脂肪含量占到10%以上，即可引起肝功受损，医学上称之为脂肪肝。这是一种常见病，发病率为平均人口的10%，成人体检中肝功能障碍者约35%为脂肪肝。此外，脂肪肝占肥胖和糖
2023-07-06 09:47:35人到中老年呼吸系统发生3个重要变化：肺泡体积逐渐增大，肺的弹性和呼吸肌力量减弱。这些变化使肺的通气功能和肺的换气功能下降，影响了氧的输送能力。 有氧运动能改善中老年人的呼吸功能。坚持网球运动的中
2023-07-06 09:09:03体育运动对人的精神、心理健康有很好的促进作用。 1.可以培养人的意志力 长跑、登山等运动项目最能磨炼人的意志，使人意志坚强。 2.可以培养人的勇敢精神 使人不畏艰难困苦，勇往直前。当你在对抗性运动中
2023-07-06 09:00:27一、保健常识 1.怎样防治肝炎复发 肝炎容易反复，为此要特别注意防止复发。 （1）要注意劳逸结合。不要过于劳累，保证足够的睡眠和休息。研究表明，卧床可使肝脏供血量增加，氧气与营养的供应充足，有
2023-07-06 08:11:231.青少年年轻气盛，容易争强好胜，运动量可能控制不住，或是参加自己力所难及的运动，这样易损伤身体。一定要注意参加适应自己的运动，运动时把握适合自己的运动量，不能过量，过犹不及。 2.青少年性情不太稳
2023-07-06 07:37:26近视眼是青少年常见的病症，在学生中发病率很高。及时进行体育锻炼，对近视眼进行防治，可以避免和减轻近视。防治近视主要在青少年时期，如果进入成年，眼睛定型，要治疗就比较困难了。 下面介绍两套近视眼防
2023-07-06 06:50:28（1）将口蘑放入碗内，用开水浸泡后捞出（口蘑汤澄清备用），加少许精盐，用手反复揉搓，洗净后切成片。面筋撕成碎块，放入沸水锅内焯透，捞出沥水。 （2）将炒锅置火上，加入鸡汤、酱油、精盐、味精、料酒、
2023-07-06 06:29:52脂肪肝是由于肝脏内的脂肪异常增多所致。脂肪肝可由病毒性肝炎、长期大量饮酒引起。此外，脂肪肝也可是病毒性肝炎、酒精性肝病的并发症。 近年来，由于生活水平的不断提高，饮食结构和生活方式的改变以及酒精
2023-07-06 06:11:09慢性胆囊炎系胆囊慢性炎症性病变，多与胆囊结石、胆固醇代谢紊乱和细菌感染有关。大部分患者因胆囊管结石引起胆汁浓缩，刺激胆囊引起慢性炎症，或过多分泌胆汁造成胆囊积水。部分患者因慢性胆囊炎症导致胆囊壁变
2023-07-06 05:40:10重症肝炎，又称肝功f这衰竭，是指发病较急，在短期内发生大块或亚大块肝坏死而致肝功能严重损害或衰竭者。重症肝炎是肝炎的严重临床类型，病情危重，多见于病毒性肝炎，也偶见于药物性肝炎、中毒性肝炎及妊娠期
2023-07-06 05:09:36肝纤维化是指肝细胞发生坏死及炎症时，肝脏内纤维结缔组织发生异常增生，细胞外间质合成大于降解的病理状态。慢性肝病患者大多数者卩有肝纤维化，其中一部分最终发展为肝硬化乃至肝癌。肝纤维化不仅是慢性肝病最
2023-07-06 04:41:38进入中老年以后，随着年龄的增长，人的免疫能力和体温调节机能也随之下降。动物实验表明，老年大鼠的免疫能力只有年轻时的1/4.而免疫能力的下降，使中老年人易感染各种疾病。 国内学者研究表明，冬泳、慢跑、
2023-07-06 04:15:26骨质疏松症是一种常见病，但有一个概念上的问题要澄清，就是“骨质疏松”与“骨质疏松症”的区别。普通老年人群中，约一半的人具有“骨质疏松”的问题，即已经有骨量丢失，却无明显症状，而一些妇女从年纪较轻的
2023-07-06 03:29:59选择运动项目大致应遵循以下几个原则： 1.根据个人的爱好和习惯选择 只有根据自己的爱好和习惯去选择运动项目，才会更好地感到运动的乐趣，并持之以恒地坚持锻炼。 2.根据年龄选择 青少年可以选择对抗性强
2023-07-06 03:04:00高血压病是因大脑皮层和支配血管运动的神经中枢对血管张力的调节功能发生障碍，及各种神经、体液因素的异常反应所引起的，此外，到一定年龄，血管壁中的弹性纤维老化，并且由于脂类物质在血管壁上逐渐沉积，动脉
2023-07-06 02:26:24胃炎也是一种常见病。它引起消化不良，影响营养的吸收，严重了还会引起胃溃疡，给病人带来很大痛苦。胃病的引起与大脑皮层功能失调密切有关。体育锻炼可以增强患者的身体素质，调整大脑皮层的功能，加强胃肠道消
2023-07-06 01:58:45高脂血症是血脂异常的惯称，如果符合以下一项或几项，就可诊断为患有高脂血症：总胆固醇、甘油三酯过高；低密度脂蛋白胆固醇过高；高密度脂蛋白胆固醇过低。高脂血症在发病早期可能没有不舒服的症状。但没有症状
2023-07-06 01:52:45周一至周五
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