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  • 禽肉类

      阿胶红糖蒸水蛋  营养功效  鸡蛋含完全蛋白和铁比较多,是月子期间的传统补品之一。阿胶有生血、止血的奇效,对子宫出血具有辅疗作用。红糖性温,可健脾暖胃、益气补血、活血散淤,可帮助产妇补血、散寒和补

    2023-07-09 17:53:58
  • 食疗功效介绍

      催乳食物  什么食物对产妇分娩后顺利开奶有益呢?在普通食物中就有很好的选择。比如:通草鸡蛋鲫鱼汤、黄豆猪手开奶汤、洋参红枣公鸡汤、萝卜丝炖鲫鱼、清汤冬瓜汆鱼丸、藕汁饮、时蔬鱼片汤就不错。  补气食

    2023-07-09 17:45:38
  • 高血糖患者的食物降糖指南(12)

      A:高血糖患者绝对不能吸烟,有吸烟习惯的患者必须尽快戒烟。众所周知,吸烟对人体有百害而无一利,对于患者来说,害处更大。首先,烟会刺激肾上腺素分泌,而肾上腺素是一种兴奋交感神经并升高血糖的激素,可造

    2023-07-09 16:56:45
  • 畜肉类

      彩椒炒兔丁  营养功效  兔肉具有高蛋白、高赖氨酸、高卵磷脂、高消化率、低脂肪、低热量、低胆固醇、低尿酸的特点,兔肉中烟酸含量非常丰富,经常食用能有效改善表皮细胞的新陈代谢,消除色斑和皮炎,有很好

    2023-07-09 16:27:04
  • 补血(2)

      用法:桑椹洗净,沥干,用果汁料理机磨浆。倒入瓦罐内,以小火慢熬,直至浓缩到大约500克左右,加入蜂蜜,以文火熬到黏稠即可放凉装入瓶。每服1匙,一日2耀3次,以温水或黄酒少许送服。  功效:滋阴补血,适用

    2023-07-09 15:59:07
  • 跳出强迫的心理陷阱轻松生活(1)

      心理咨询室  事例一有个朋友的母亲平时总是不断重复地做事情,即使是没必要的小事也要做到自己满意为止,无法停下来。比如说,有时候家里的地面刚刚清扫干净,来了几个客人,在客厅坐坐。  朋友的母亲立刻就

    2023-07-09 15:54:45
  • 预防篇(9)

      心脏病患者如何预防脑卒中?  除房颤诱发心源性栓塞患者需积极采取合理的抗凝措施外,其他潜在的心脏病均将大大提高栓塞性卒中的复发风险。因此,建议针对病因积极处理原发疾病。例如,心肌梗死是卒中发生与复

    2023-07-09 15:08:15
  • 六大基本茶类(7)

      ①首先确定辅料配制的重量比例,一般茶叶占45%,水果占50%,各种辅料(糖、盐、味精、肉桂皮等各种食用调味品和着色添加剂)占5%。  ②按一般果脯制作方法加工即可。由于选用的茶叶叶质稍硬,其蒸煮、糖化的时

    2023-07-09 14:36:04
  • 冲破抑郁的乌云重见蓝天彩虹(1)

      心理咨询室  事例一小李,今年27岁,在银行工作,收入稳定,家庭也很美满。但是近期由于一些家务事的困扰,让小李的情绪十分低落。事情缘于她爸爸的去世,这让她非常伤心。随后又是与兄妹分遗产,分配纠缠不清

    2023-07-09 13:55:07
  • 六大基本茶类(6)

      茶按制造方法的不同,又分为小种红茶、功夫红茶和红碎茶。  【营养成分】  每100克含:  成分名称含量成分名称含量成分名称含量  可食部100水分(克)7.3能量(千卡)294  能量(千焦)1230蛋白质(克

    2023-07-09 13:31:21
  • 冲破抑郁的乌云重见蓝天彩虹(2)

      在有关的数据统计中发现,抑郁症患者中约有90%都伴有失眠问题,主要以早醒,醒后难以再入睡为主要症状。抑郁症患者的不良情绪,如精神紧张、心情抑郁、生气和愤怒都会引起失眠,而长期失眠也会引起情绪的变化,

    2023-07-09 13:19:40
  • 预防篇(4)

      为什么脑卒中患者会出现吞咽困难?  吞咽障碍是脑卒中后常见的症状之一。常引起吸入性肺炎、营养不良,脱水、心理障碍等并发症,严重者窒息。脑卒中急性期吞咽障碍发生率为51%~73%。通常认为卒中后出现吞咽困

    2023-07-09 13:04:48
  • 以平和为伴走出焦虑的泥沼(2)

      焦虑症的成因非常复杂,可以是遗传方面的,也可能是由后天环境引起的。有些焦虑症可能具有遗传性。调查研究发现,一些儿童甚至在几个月大的时候就表现出极度的害羞症状,一见到陌生人就心跳加速、哭泣或表现出害

    2023-07-09 12:24:21
  • 以平和为伴走出焦虑的泥沼(1)

      心理咨询室  事例一一位同事近来被一种焦虑情绪深深困扰着。去年例行体检时,弛被查出患有高血压,医生讲了一大堆有关高血压对身体产生严重影响的话,加上身边友人有人患此病,他开始深切地关注自己的身体了,

    2023-07-09 11:38:45
  • 知识篇(11)

      颅内压增高是怎么回事?  正常人颅内有一定压力,被称为颅内压(简称颅压)。人水平卧位、身体松弛的状态下,经腰椎穿刺所测到压力称之为脑脊液压力,如超第一章 96千帕(200毫米汞柱)即为颅内压增高。  脑

    2023-07-09 10:53:59
  • 给心穿上盔甲坚强地抵抗恐惧(1)

      心理咨询室  事例一一个大学刚毕业的女孩子对电梯、地下通道和人多的场合常有一种不能抑制的恐惧,她害怕游泳、害怕挤公交车、害怕跑步,有时宁可叫计程车,多花一些钱也不会去挤公交车。  后来经过心理治疗

    2023-07-09 10:13:05
  • 冲破抑郁的乌云重见蓝天彩虹(4)

      要尽量保证睡眠。只要能睡好觉,就会有个阳光般的心情,就能预防抑郁症。长期失眠很可能会导致抑郁症,如有失眠的困扰,要设法解决。  做到“三个不”。即:对昨天不后悔,对今天不生气,对明天不担心。遇到不

    2023-07-09 10:09:45
  • 以平和为伴走出焦虑的泥沼(5)

      是()否()57是否有那么几个人时常躲着你?是()否()58你是否认为人们为保障自己的将来而精打细算、勤俭节约所费的时间太多了?是()否()59你是否曾经想过去死?是()否()60若你确知不会被发现时,你会少付给人家钱吗

    2023-07-09 09:24:29
  • 健康新概念(1)

      健康知多少  一、什么是健康  社会不断发展,人们对于自身的了解也随之加深。同时,社会的高速运转,也迫使人们为适应生存环境而自我加压,其结果就是亚健康状态的出现以及各种心理疾患的加重。在这种情况下

    2023-07-09 08:49:47
  • 预防篇(2)

      脑卒中二级预防包括:明确脑血管病患者,并进行治疗、康复,以减少疾病的复发、减少有创性治疗、提高生活质量、提高总体生存率。  脑卒中的防治原则有哪些?  缺血性脑卒中分为超早期(指发病后1~6小时内)

    2023-07-09 08:12:42
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