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  • 五脏六腑的保健(7)

      憋尿会引起尿路感染。如果长期憋尿,尿液无法将细菌冲走,大量细菌在尿路聚集,就可能引起尿路感染。有研究调查表明,尿流不通畅者,尿路感染的发生率较正常者高12倍。不要小瞧尿路感染,尿路感染可能引起严重的

    2023-07-12 08:47:48
  • 菜蓝子的黄色警告(2)

      兔“臭腺”味极腥臭,食用时若不摘除,会使兔肉难以下咽。  禽“尖翅”,鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位,学名“腔上囊”,是淋巴腺集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物质

    2023-07-12 08:11:51
  • 补阴篇(2)

      膏剂:用天门冬洗净浸泡后去皮心,捣烂煮汁,用沙锅文火煎煮。十成煎至三成,加白蜜,熬制成膏装瓶中一周后服用。每日早晚空腹时服一汤匙,开水调服。适用于体虚的患者。  炖食:将天门冬与猪瘦肉一起炖食。猪

    2023-07-12 07:51:54
  • 补阳篇(3)

      Buguzhi补骨脂,为豆科植物补骨脂的成熟果实。据《续传信方》记载:唐宪宗元和年间,75岁高龄的郑相国出任海南节度使。那里雨水充足,空气潮湿,他因水土不服而患上了重病,服了许多种壮阳药物也不见好转。来自

    2023-07-12 07:45:03
  • 补气篇(5)

      于秋季采挖,洗净,晒干,切段生用。生品味甘,性寒。归脾、肺经。  【适宜范围】  健脾益气。治疗脾气虚所致的倦怠乏力、气短懒言、神疲体倦、饮食减少、脘腹胀满、大便稀溏等。  益气养血。用于血虚所致

    2023-07-12 07:32:48
  • 支撑身体的铜墙铁壁(4)

      胡萝卜素主要存在于皮肤较厚的部位如掌、跖,它使皮肤呈黄色。以上三种因素混在一起,使正常皮肤的颜色介于黑——红黄——白之间。对黄种人来说呈棕黄色、黄褐色而又带红、带白或带黑。黑色素的主要功能是防止光

    2023-07-12 07:03:29
  • 食物绿色天然医疗方案(2)

      美国《内科学文献》月刊发表的一份研究报告说,常食芸豆、黄豆和豌豆可预防心血管病,他们在对9000名健康状况良好的人进行了长达19年的调查研究后发现,常吃干豆的人很少患心血管病。报告指出,每周吃4次干豆,

    2023-07-12 06:13:49
  • 拎好菜蓝子的细节(5)

      拎菜篮子上市场购买食物,一定要小心,防止购买变质发腐和超过保质期的食物。我们知道食品在生产加工、贮藏当中,如方法不科学,就可受到真菌侵袭,造成变质腐烂。这种食物,不仅营养价值降低,而且还会影响人体

    2023-07-12 06:05:42
  • 支撑身体的铜墙铁壁(3)

      一根肌纤维收缩做功的力量是微乎其微的,可是,无数肌纤维联合收缩的力量就大了。另外,肌肉收缩力量还决定于肌纤维长度,肌纤维越长,收缩幅度愈大,力量也愈强。相反,肌纤维愈短,收缩度越小,力量也越小。由

    2023-07-12 05:24:52
  • 菜蓝子的健身方案(1)

      提供人体所需的各种营养素  1.人体所需的营养素绝大部分来自菜篮子中的食物  为了维持生命和劳动、学习、工作,人体需要几十种营养素和微量元素。通常人体必需的营养素有蛋白质、糖类、脂肪、无机盐、维生素

    2023-07-12 04:56:30
  • 头部和五官的日常保健(3)

      脑是中枢神经系统的主要部分,大脑皮层是神经系统的最高级中枢,各种分析器中枢都在大脑皮层中,如皮肤、听觉、视觉、嗅觉、味觉、内脏、平衡、运动、语言等中枢。如果大脑皮层受了损伤,可能引起该处某些中枢功

    2023-07-12 04:51:46
  • 独具营养的海鲜(1)

      鱼头  性味功用  性温,味甘。可补脾益气、温胃散寒、补虚,适用于头痛、头晕、记忆力衰退、体乏神疲等症。  饮食宜忌  脾胃蕴热者不宜食用。  吃鱼头一定要烧熟,才能有效杀菌。  养疗便方  1.去

    2023-07-12 04:27:05
  • 生殖系统(2)

      建议女性将自我检查结果做书面记录,这样发现问题便于对照治疗。  专家给出的缓解乳房不适的建议  改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食,即食用谷类全麦、蔬菜及豆类的纤维。一项研究发现,采取这种饮食的女性

    2023-07-12 03:51:05
  • 支撑身体的铜墙铁壁(6)

      而粗糙的动脉内壁似乎是脂肪分子的天然磁石。这些脂肪分子就像小棉绒一样附在粗糙的动脉内壁上。随着脂肪分子的日积月累,它渐渐形成一种粘稠状物质。它可能引起动脉的阻塞,这就是医生们常说的动脉粥样硬化。 

    2023-07-12 03:12:07
  • 头部和五官的日常保健(7)

      流鼻血时,一般人都习惯于将头向后仰,鼻孔朝上,认为这样做可以有效止血,其实是错误的,如此做只是眼不见血外流,但实际上血还是继续在流——在向内流。  流鼻血时“后仰的姿势”会使鼻腔内已经流出的血液因

    2023-07-12 03:02:20
  • 五脏六腑的保健(3)

      蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未经加工或未除蒜味的大蒜,这对冠

    2023-07-12 02:25:09
  • 食物绿色天然医疗方案(3)

      椎间盘突出症是中老年人的常见疾病,所谓椎间盘突出是指椎问盘的盘壁在某一处向外突出,甚至破裂。人的椎间盘好像一个装满水的橡皮袋,如果某一部分磨薄了,承受较大压力时,在薄的地方就会突出来。由于腰骶部活

    2023-07-12 02:10:21
  • 拎好菜蓝子的细节(4)

      (2)掺假干豆腐的识别:掺豆渣、玉米粉做出的干豆腐,表面粗糙、光泽差、弹性差、折裂面呈不规则的锯齿状,可见粗糙物,还可看见玉米渣粒。  (3)充水油豆腐的识别:正宗的油豆腐具有鲜嫩的油腻感,而充水油

    2023-07-12 01:38:41
  • 支撑身体的铜墙铁壁(10)

      快餐添饱了女人的胃,顺便也赠送给爱它们的女人一件礼物——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪,专家认为,摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中

    2023-07-12 00:55:26
  • 生殖系统(3)

      怎样早期发现子宫内膜癌  子宫内膜癌占女姓生殖系统恶性肿瘤的20%~30%,发病率逐年上升。遇到下述情况之一者,应立即做子宫内膜检查。  1.绝经期后出血或出现血性白带,在排除宫颈癌和阴道炎后,应高度警惕

    2023-07-12 00:24:59
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