什么是吃得好？每天大鱼大肉，从天上飞的到海底游的都吃个遍就是吃得好吗？当然不是，合理的饮食规律、健康的饮食习惯、科学的营养配方……这些或许太过琐碎，但养成习惯后自然就简单了。 “诊治”你的一日三
2023-07-27 19:23:42高血压患者饮食要点 一、高血压患者的饮食原则 血压与饮食关系密切，不合理的饮食会诱发血压升高，科学饮食有助于维持正常血压。因此，合理的饮食结构、科学的饮食习惯是血压稳定的重要前提。 1.控制钠
2023-07-27 19:19:57痛经大多是由于月经期子宫收缩所引起，一般表现为小腹胀痛。一般情况下都是轻微的胀痛，个别女性是由于一种特殊的疾病——子宫内膜异位症导致痛经的。不过不论什么原因引起的痛经，产后疼痛都可以得到缓解。但如
2023-07-27 18:33:24有人说，中国文化就是吃的文化。这句话有那么一点道理。中国人爱吃、懂吃、会吃，不但能吃出味道，还能够吃出健康。从《黄帝内经》出现到现在的几千年中，中国人的药膳、食疗一直都是中医治病一个重要的组成部分
2023-07-27 17:58:42【用料】荞麦面100g，小米50g。 【制作】将小米洗净，与荞麦面一起放入锅中，加适量清水，煮至粟米烂熟即成。 【功效】健脾和胃，清热滋阴，利水降压。可用于高血压、高血脂症、糖尿病等症的饮食治疗。
2023-07-27 17:45:52“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。”《黄帝内经》指出了养生与自然变化的紧密联系。人与天地深深地融合在一起，我们的身体也随着四季的变迁而发生变化。只有适应自然变化，用《黄帝内经》的四季养生方
2023-07-27 17:37:52金、木、水、火、土是为五行。我们的生活中有五行，工作中有五行，医生治病要用五行，养生养颜更是处处都要用到五行。每个人都有各自的特点，这个特点就要用五行来区分。生病时运用五行来分别五脏和用药，养生养
2023-07-27 17:35:38《黄帝内经》中的养生智慧讲究从生活中最小的事情做起，让生活中的点点滴滴都成为养生之法。涓涓细流汇成大海，在日常生活中坚持做好每一件与养生有关的小事，慢慢地，就会发现来简单的方法也能让你如此美丽。
2023-07-27 17:04:26因此，在洗澡时一定要打开通风设备，保证空气流通，一旦发生“洗澡中暑”，可喂服淡盐水；若胸闷、气急、口唇紫绀，可立即按压人中穴、含服速效救心丸等，同时立即请医师救治。 饭后不宜立即洗澡 洗澡不宜
2023-07-27 16:37:09对于1型糖尿病（胰岛素依赖型糖尿病）患者来说，可采取散步、做操等轻度的锻炼方式，但是，运动量不宜过大，以免发生低血糖；2型糖尿病（非胰岛素依赖型糖尿病）患者运动量可稍大些，如快走、慢跑、骑车、打太极
2023-07-27 16:05:08动脉粥样硬化 动脉粥样硬化是一组动脉硬化性血管病中常见的重要的一种，其诱发因素有多种，其中高脂血症或脂蛋白血症的过氧化作用与动脉粥样硬化的成因密切相关。 动脉粥样硬化是指早期动脉内膜有局限的损
2023-07-27 15:21:09做法：取新鲜连皮冬瓜150克、粳米150克。将冬瓜刮净后切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，煮成稀粥即可。或先用冬瓜仁煎成冬瓜水，再将粳米放入水中煮成粥。每日早晚食用，常服有效。 什锦乌龙粥 此粥可健
2023-07-27 14:42:09孕妇高血脂 很多孕妇在做孕检的时候，往往检出血脂偏高，究其原因有三。一是饮食过量，营养吸收过多，血脂也随之增高；二是运动量减少，造成脂肪堆积，血脂容易增高；三是遗传因素，本身有高血脂的家族史，再
2023-07-27 14:12:14分指：五指并拢成掌，有意识地使拇指与其他手指分开，依次为食指、中指、无名指、小指，反复多次。 跳指：五指并拢成掌，先屈拇指、然后是中指、小指，接着从按小指、中指、拇指的顺序展开，然后屈食指、无名
2023-07-27 13:45:20驴肉——所含的亚油酸、亚麻酸，对动脉硬化、高血压有良好的保健作用 降压指数：五星***** 热量天平 320千卡/100克 每天宜食量 100克 性味归经 味甘、性平，入心、肾经 适宜搭配 粳
2023-07-27 13:33:05（4）晚餐长期饱食，摄入的营养量超过机体的需要量，不但将多余的脂肪贮存在体内，而且多余的糖和蛋白质也会在体内转化成脂肪贮存起来，这些脂肪大多分布在皮下、肝脏、腹壁以及腹腔内的大网膜上，造成脂肪过剩
2023-07-27 13:00:41对于患有家族性高脂血症的患者来说，当体内的胆固醇含量过高时，就会出现关节疼痛的现象。这是由于过量的胆固醇在关节中形成一种叫做“黄色瘤”的肿块而引发的，不过这种情况只有当血清中胆固醇的含量达到一定程
2023-07-27 12:12:38受检者在有一定斜度和转速的活动平板上行走，运动量可由改变平板转速和坡度而逐渐增加，分为1至7级，每级运动时间3分钟。仪器根据受检者选择的运动方案，自动分级依次递增平板速度及速度以调节负荷量，直到受检
2023-07-27 11:25:38代谢综合征是多种代谢成分异常聚集的病理状态，主要包括脂质代谢障碍、糖代谢障碍等，而造成内脏肥胖的原因，主要与脂质代谢障碍有关。脂肪代谢的顺序主要为： （1）食物进入肠胃后转化为脂肪。 （2）脂肪
2023-07-27 11:11:48他汀类药物是目前治疗高胆固醇血症的主要药物，也是降胆固醇治疗的主导药物。目前大多数人对他汀类药物的耐受性良好，副作用相对较轻且短暂，包括轻度胃肠反应、头痛、失眠、抑郁以及消化不良、腹泻、腹痛、恶心
2023-07-27 10:43:38周一至周五
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