别名：青虾、河虾、龙虾、对虾 性味：性温、味甘 归经：入脾、肾经 药典精要：《本草纲目》记载，虾做汤可治疗包块，托痘疮，下乳汁，煮成汁，治风痰，捣成膏，敷虫疽有效。 本草祛病养生方 肾虚
2023-07-30 07:57:37别名：天丝瓜 性味：性凉、味甘 归经：入肝、胃经 药典精要：《本草纲目》记载，丝瓜可除热利肠、去风化痰，凉血解毒，杀虫，通经络，行血脉，下乳汁，能暖胃补阳，固气养胎。 本草祛病养生方 咽
2023-07-30 07:14:48别名：灯笼椒、柿子椒、菜椒 性味：性热、味辛 归经：入心、肺经 药典精要：《本草纲目》记载，青椒可消宿食，解结气，开胃口，辟邪恶。 本草祛病养生方 感冒：青椒烧汤喝。 痢疾：青椒1个，
2023-07-30 07:08:14别名：起阳草 性味：性温、味甘 归经：入胃、肝、肾经 药典精要：《本草纲目》记载，韭菜可安抚五脏六腑，除胃中烦热，对患者有益，可以长期吃。 养生功效 补肾温阳：韭菜温中开胃、行气活血，可
2023-07-30 06:50:00别名：鲋鱼、鲫瓜子、鲫皮子、肚米鱼 性味：性温、味甘 归经：入胃、大肠经 药典精要：《本草纲目》记载，鲫鱼入胃，治胃弱不食，入大肠，治赤白久痢、肠痈，甘温能益脾生肌，治诸疮久不愈。 本草祛
2023-07-30 06:29:40很多中药是药食两用的，比如拘 杞子、莲子、百合等，这些食材的食 用方法、搭配宜忌等同样重要，讲究 方法才能有益健康。 别名：黄参、血参、神草、地精 性味：性微温、味甘苦 归经：入脾、肺
2023-07-30 05:45:54别名：柔鱼、枪乌贼 性味：性平、味咸 归经：入肝、肾经 药典精要《本草纲目》记载，一种柔鱼，与乌贼相似，但无骨耳，可养血益气。 本草祛病养生方 贫血：鱿鱼1条焯水，姜丝、辣椒丁、盐、植物
2023-07-30 05:13:23别名：乌骨鸡、药乌 性味：性平、味甘 归经：入脾、胃经 药典精要：《本草纲目》记载，乌鸡补虚劳羸弱，治女人崩中带下，一切虚损诸病，煮食饮汁，捣和丸药。 本草祛病养生方 贫血：乌鸡肉100克
2023-07-30 04:35:23别名：侧耳、蚝菌、冻菌 性味：性凉、味甘 归经：入肺、脾经 药典精要：《本草纲目》记载，平菇有益气、杀虫作用。 本草祛病养生方 消化不良：平菇60克，水煎服，每日2次。 食欲缺乏：平菇100
2023-07-30 03:56:38别名：大闸蟹 性味：性寒、味咸 归经：入肝、胃经 药典精要：《本草纲目》记载，螃蟹可治胸中邪气，热结作痛，口眼斜，面部浮肿。能养精益气，解漆毒。 本草祛病养生方 阴虚火旺：螃蟹3～4只，洗
2023-07-30 03:12:41人具有社会属性，任何人都在通过人际交往和其他个体发生联系，交际是人的本能需求，自古以来，人们就向往和追求人际间的交流和友谊。良好的交际行为使人们在社会交往中，相互沟通、相互学习、相互合作、相互促进
2023-07-30 02:34:12别名：葫蒜 性味：性温、味辛 归经：入脾、胃、肺经 药典精要：《本草纲目》记载，蒜可益脾肾，止霍乱吐泻，解腹中不安，消积食，温中调胃，除邪祛毒气，下气，治各种虫毒。 养生功效 强力杀菌：
2023-07-30 01:55:29别名：葫葱、葱头 性味：性温、味辛 归经：入心、脾经 药典精要：《本草纲目》记载，洋葱可温中下气，消除积食，使人食欲增加，并可杀虫，补利五脏气不足，治疗肿毒。 本草祛病养生方 食欲缺乏：
2023-07-30 01:22:01别名：水芹、刀芹、蜀芹 性味：性寒、味甘 归经：入胃、膀胱经 药典精要：《本草纲目》记载，芹菜可聚积精气，除下瘀血，止霍乱腹泻。 养生功效 降压清肠：芹菜叶柄肥嫩，含有丰富的矿物质、维生
2023-07-30 00:38:15牛奶、豆浆、红茶、绿茶等，都是人们再熟悉不过的饮品，牛奶补充钙质、豆浆延缓衰老、红茶暖胃、绿茶抗辐射……健康功效都非同小可，那么自己动手做一份豆浆、调一杯红茶等都是不错的生活享受。 别名：牛乳
2023-07-30 00:26:28肉类和蛋类能补给能量、强身健体、促进生长发育，相比蔬菜和水果来说昧厚醇香，并且脂肪含量高，还富含较高的蛋白质和人体必需氨基酸等成分。在饮食中，做到荤素合理搭配，可以为健康加分。 别名：豚肉 性
2023-07-29 23:36:41别名：绵羊肉、白羊肉 性味：性温、味甘 归经：入脾、肾经 药典精要：《本草纲目》记载，羊肉可暖中，治虚劳寒冷，补中益气，镇静，止痛，益养产妇。 本草祛病养生方 产后缺乳：羊肉200克，猪脚1
2023-07-29 23:32:54别名：鹜、舒凫、家凫 性味：性寒、味甘 归经：入肺、肾经 药典精要：《本草纲目》记载，鸭肉可补虚，除热，调和脏腑，通利水道，定小儿惊风，解丹毒，止热痢，生肌敛疮。 本草祛病养生方 慢性肾
2023-07-29 23:27:45儿童身心健康成长的意义决不止于儿童本身，正如前面所提到的孩子是未来，是家庭幸福健康的关键。因此，怎样使儿童健康成长是家庭保健的重要课题。这个课题很大，前面两节都可包括在内；这个课题又很复杂，可说其
2023-07-29 22:45:02水果富含维生素、矿物质、水分，有滋养肌肤、瘦身纤体、防治便秘等多种健康功效，可直接食用，也可用于凉拌、打汁等，吃法非常多变。 坚果则常被人们当成一种健康零食，也可入菜、入粥、炖汤等。 别名：古
2023-07-29 22:26:58周一至周五
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