前言

　　现代人总是发出这样的感叹：“生不起病，吃不起药。”的确如此。尽管现代医疗技术水平相当先进，但昂贵的医疗费不是一个普通家庭可以担付的。辛辛苦苦一辈子积蓄的钱，可能一次大病就完全花光，甚至举债。所以人们对健康的追求更加实际——只求不生病。?

　　其实很多的疾病都是我们自己造成的。比如不好的生活习惯、过度操劳、不爱运动、饮食上的不科学，身边的环境污染等。健康的时候我们要懂得珍惜，不要到生病的时候，才感觉到健康的可贵。?

　　《防病高手》一书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起，改掉我们的不良习惯，提前预把疾病赶出我们的身体。