隐形眼镜被广泛应用于矫正屈光不正，其大小与纽扣差不多，很薄，完全透明。它又分软镜与硬镜。软镜以甲基丙烯酸羟乙酯为材料，质软，能吸收水分，戴起来柔软舒适，但容易变形破损，不适宜于散光眼，硬镜以甲基丙
2023-08-23 04:35:14患近视眼的人除了看不清远处的物体外，多数还容易产生视力疲劳。因为，经常眯着眼睛看东西，会使眼外肌、睫状态肌过度紧张，容易引起眼睛疲劳。有时为了看清字体，喜欢把书放得很近，这样更加重了眼的调节，促使
2023-08-23 04:05:24在我们工作或是学习1～2个小时后就要放松一下我们的眼睛，你可以采用远眺法。方法是：尽量往远处看，尤其是看绿色树木更好，使我们的睫状肌调节松弛。清晨你也可以站在阳台上眺望远处的建筑物或树木，晚上还可以
2023-08-23 03:55:0234．每天原地跳一跳 跳是日常生活中最常见的肢体动作，也是最常见的运动方式之一。它不仅是我们的一种基本功能，还是我们健康乐观的反应。例如，经常看到小学生在路上跳着走，小女孩爱玩跳皮筋，还有许多年轻
2023-08-23 03:46:45引起肥胖的因素是相当复杂的。主要有以下两方面的原因： 1.内因为人体内在因素使脂肪代谢紊乱而致肥胖。 （1）遗传因素：人类的单纯性肥胖的发病有一定的遗传背景。人类肥胖一般认为属多基因遗传，遗传在其发病
2023-08-23 03:19:00眼睛疲劳会引起许多不适症状，我们可以使用一种简单而又方便的方法来帮助我们缓解这些不适症状。这种方法就是筷子按摩法。 我们在进行按摩前需要把所需的工具准备好。我们需要的材料是：筷子一支，干净的丝袜
2023-08-23 02:32:07防治近视眼的饮食，应当着重补充和近视眼的发和表密切关系的重要营养物质，包括蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、钙质，还有微量元素锌、铬和铜等。 补充的方式是多吃一些富含这些营养
2023-08-23 02:03:39经常地、放松地眨眼运动对于保护我们的视力是十分必要的。眼睑覆盖住眼睛的这一过程能够润滑暴露在空气中的巩膜，泪水能使角膜保持洁净，而且在眨眼的瞬间，所有的光线都无法进入，视网膜上的细胞便能在黑暗中稍
2023-08-23 01:15:55睫状肌运动法是针对假性近视眼的。假性近视眼球轴径长度正常，但屈光间质的屈折力超出常度，一般为晶状体调节过度，因此远处的光线入眼后成像于视网膜前。散瞳后近视的屈光度完全消失，表现为正视眼或远视眼。
2023-08-23 01:05:13当我们眼睛疲劳的时候，往往我们的后脑勺、脖子和肩膀一带也常常会感到酸痛。这种情况下，我们在眼部肌肉放松之前要先解除脖子和肩膀的紧张酸痛，否则我们的眼睛也不会从根本上有所好转。 脖子左右伸展运动的
2023-08-23 00:49:19白内障是眼睛内晶状体发生混浊由透明变成不透明，阻碍光线进入眼内，从而影响了视力。初期混浊对视力影响不大，而后渐加重，明显影响视力甚至失明。在大多数的非洲和亚洲国家，白内障至少占盲人的一半。据我国调
2023-08-23 00:35:10OK镜近视矫正是一种采用特殊的隐形眼镜来改变近视眼患者的角膜弧度（曲率），降低近视屈光度，从而提高视力的方法。这种特殊的隐形眼镜被称作OK镜即角膜矫形隐形镜，它是一种硬性的角膜接触镜，由醋酸丁纤维素或
2023-08-23 00:13:02长旋转运动法的操作简单易行，实质上就是坚持从一面转到另一面。 两脚分开大约30cm站好，两只胳膊自然放松地垂放，近你最大的可能提起幼教脚后跟，然后向左转。当左脚转累了之后，就把左脚抬起来，让右脚回到
2023-08-22 23:54:42您会看3D图片吗？ 下面教您一招看3D图的小方法： 目光凝视远处某点，然后将图片插入视线。方法如下： 第一步：将目光对准远处的景色（如凝视悬挂在墙壁上的挂历）； 第二步：将目光的焦点对准挂历保
2023-08-22 23:39:35“您有良好的健康习惯吗？” 如果你随便问一个人，他也许会觉得有些莫名其妙：“什么才算良好的健康习惯？”这正是我们编写这本书的初衷。 可以说，健康是人类与生俱来的权利和目标。珍惜生命，首先就是要
2023-08-22 23:33:38（1）凉拌三丝：用海带200克，粉丝200克，胡萝卜100克，加盐、鸡精、白糖、醋、辣椒油等调料。胡萝卜去皮、切丝，粉丝用温水泡开，海带洗净、切丝。全部原料用沸水焯热，放入容器内，加适量调料拌匀即成。海带中
2023-08-22 22:56:321.步行运动减肥法 步行是一种最简便，最安全的减肥方法。适合于不同年龄，不同程度的肥胖症。步行时，要挺胸，收腹，精神奕奕地步行。行走的速度和距离要量力而行，并持之以恒。 步行从每天10分钟开始，习
2023-08-22 22:37:061.自我康复护理要点 （1）吃，就是吃。用餐时聚精会神。不要看书、看电视。 （2）在家里的同1个房间里进食，不论三餐还是吃零食。 （3）餐前喝1碗营养丰富、低热量的浓汤，这样你在用餐时就不会吃得太
2023-08-22 22:06:361.病因 儿童单纯性肥胖，主要原因是食欲亢进，进食过多，活动量小。遗传因素也很重要，如双亲有肥胖，更需要警惕儿童发生肥胖病。临床表现为体重常超过正常的20%以上，肩胛骨下脂肪厚度大于2厘米。女孩乳房脂
2023-08-22 21:58:59儿童严重肥胖者，其体重会超出正常标准50%以上。儿童超常肥胖，会令其长大成人后性功能低下，有的甚至终生不育。 体重严重超常的7～12岁儿童，由于正处在青春发育期的初期，身体的脂肪代谢、内分泌代谢等失调，
2023-08-22 21:09:48周一至周五
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