人们都在追求健康，那么什么才算健康呢？世界卫生组织（WHO）对“健康”早有明确的定义：健康不仅是没有疾病，而且是躯体上、精神上的健康和良好的社会适应能力。具体表现为：有足够充沛的精力，能从容不迫地应
2023-05-16 01:47:46老年人心理养生的方法多种多样，但其基本原则主要有以下几个方面。老年人只有在日常生活中遵循以下原则，心理养生才可达到理想的境地，取得良好的养生成果。 老年人宜心存善良 有人将善良称为心理养生的营
2023-05-16 00:58:38民谚中有“冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，健牙固齿；热水泡脚，胜吃补药；若要身体好，经常要洗澡。”的说法。经常坚持洗浴洁身，可清除污垢，疏通气血，促进机体的新陈代谢，是卫生保健、防病却病的重要方法。
2023-05-16 00:49:12“短板效应”告诉人们，平时健康要“各取其道”，要采取全面的综合措施，顾此失彼，甚至单打一或单打二，往往不能见效。最典型的例子就是美国慢跑运动的倡导者，被誉为“慢跑之父”的费克士，此人在美国可以说是
2023-05-16 00:03:25中老年是人生的重要阶段，如何适时转变好人生的角色，努力适应这些变化，平安地渡过这人生的重要一关呢？只有健康才能真正做到把生命掌握在自己手里，才能实现延年益寿、颐养天年的愿望。 人们一旦步入中老年
2023-05-15 23:32:46汤羹保健是中国饮食文化与中医药文化相结合的产物。厨师调五味，医生亦调五味，两者既有共性又有不同之处，对食疗的把握即是将二者巧妙地结合在一起。从历史源流、方药构成、制作过程、科学分析各个方面来看，汤
2023-05-15 23:21:23药酒是将药物浸泡于酒中，使药中的有效成分溶于酒中，目的是利用酒的辛温行散之性，以活络通经。因酒本身也是一种药物，有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、消冷积、医胃寒、健脾胃、提精神和引药上行、助药之力等
2023-05-15 22:54:50自然界的阴阳消长运动，影响着人体阴阳之气的盛衰，人体必须适应大自然的阴阳消长变化，才能维持生命活动。如果不能适应自然界的这种变化，就会引起疾病的发生，甚至危及生命。因此，顺应自然界阴阳消长规律保健
2023-05-15 22:33:32脑血栓概述 在血流缓慢、血压偏低的条件下，在脑动脉粥样硬化和斑块基础上，血液有形成分附着在动脉的内膜上形成血栓，称之为脑血栓。临床上主要临床表现为偏瘫。50岁以上的中老年人为高危人群，男性略多于女
2023-05-15 22:15:31维生素是人体不可缺少的一种营养素，是“维持生命的营养素”。从最基本的生物化学概念看来，它们是这样的一类有机物：在人体内的含量很小，但生理作用很大，因为它们参与人体物质与能量代谢，调节广泛的生理与生
2023-05-15 21:28:25世界卫生组织曾经宣布，每个人的健康与长寿，15%取决于遗传因素，60%取决于自己的生活方式，10%取决于社会因素，7%取决于气候，其他因素占8%。一个人年轻的时候，精力充沛，全身充满活力，对健康、长寿是怎么回
2023-05-15 21:06:24血脂是什么 血浆中的脂类物质称为血脂，包括三酰甘油、磷脂、胆固醇、胆固醇酯和非酯化脂肪酸等。血浆脂类含量虽只占全身脂类总量的极小一部分，但外源性和内源性脂类物质都需经进血液运转于各组织之间。因此
2023-05-15 20:31:49血常规检查什么 通常情况下取用末梢血作为检查的血源，例如手指尖、耳垂部位的血。以前的检查主要靠人工，并将血液常规的检查分为甲规或乙规进行，故工作效率低且工作量又大。但随着科技现代化的发展，现在检
2023-05-15 20:08:31随着社会的发展和医学的进步，历代医家创造了不少宝贵的养生粥食治方剂，其中有的养生粥、既能滋补强身，又能防治疾病、因而受到了医家和广大群众的普遍欢迎。随着医学的发展，现在的养生粥可以说是种类繁多，效
2023-05-15 19:47:03蛋白质是生命的物质基础，一切组织和细胞都由蛋白质组成，生命的产生、存在与消亡无一不与蛋白质有关，它是生命存在的形式。从宏观的角度讲，蛋白质是构成我们人体组织和结构最重要的物质，如皮肤中的角蛋白、肌
2023-05-15 19:44:28食用油亦称脂肪，可分植物性与动物性两大类。食用油有改善食物味道，提供大量热能及脂溶性维生素和必须脂肪酸的作用。动物性脂肪主要为饱和脂肪酸且含有一定量的胆固醇，可使病人血脂增高。植物性脂肪中含有大量
2023-05-15 19:36:50什么是钡餐 胃肠道检查所用的造影剂是医用硫酸钡，由于钡的原子序数高，不易被X线穿透，在胃肠道内与周围器官形成明显对比。目前使用的钡剂大多是复方硫酸钡，根据不同检查部位，使用前将硫酸钡加温开水调成
2023-05-15 19:02:40懒汉是很难得到健康与长寿的。生活告诉我们，懒惰和闲散，无所事事，没有明确的生活目的，对事业缺乏信心，悲观颓废等都是健康的大敌。只有勤奋的人才会注意健康和掌握一些有关生理和常见疾病的知识，能及早发现
2023-05-15 18:37:48血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120mg。空腹血糖
2023-05-15 17:59:46老年痴呆症概述 所谓的老年痴呆症，通常是指持续性高级神经功能活动障碍的一种，通俗讲就是在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视觉空间辨认、情绪等方面的障碍。随着现代生活质量的提高，越来越
2023-05-15 17:44:27周一至周五
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