中国古代之房事，即房内之事，又称房室、房帷、房中，隐指夫妇性生活。房事保健，即对夫妇性生活所采取的医疗预防与卫生防疫相结合的综合性措施。研究房事保健的学问，称为房事保健之学，也称房事养生之学，或称
2023-07-29 13:27:08别名：莺桃、含桃、荆桃 性味：性温、味甘 归经：入脾、肝经 药典精要：《本草纲目》记载，樱桃可调中，益脾气，养颜，止泻痢。 本草祛病养生方 咽喉肿痛：鲜樱桃捣烂挤汁，内服。 烫伤、烧伤
2023-07-29 12:45:06别名：卷心菜、甘蓝、包心菜、包菜 性味：性平、味甘 归经：入胃、大肠经 药典精要：《本草纲目》记载，圆白菜煮食甘美，其根经冬不死，春亦有英，生命力旺盛，故被称为“不死菜”。 养生功效 预
2023-07-29 12:03:54别名：鸡腰果、介寿果 性味：性平、味甘 归经：入脾、胃、肾经 药典精要：《本草纲目》记载，腰果仁可润肺、去烦、除痰。 养生功效 排毒养颜：腰果含有大量油脂，可润肠通便、排毒养颜、润肤美容
2023-07-29 11:46:19别名：厚菇、花菇 性味：性平、味甘 归经：入脾、胃经 药典精要：《本草纲目》记载，香菇可益气，还能增强抵抗力，防治头晕头痛。 养生功效 补充维生素：香菇所含的氨基酸多达18种，还含有大量的
2023-07-29 11:09:37别名：落花生、地果、唐人豆 性味：性平、味甘 归经：入脾、肺经 药典精要：《本草纲目》记载，花生悦脾和胃，润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。 本草祛病养生方 高血压：花生浸醋中，7日后食用，
2023-07-29 10:21:18别名：红莓、洋莓、地莓 性味：性凉、味甘 归经：入肺、胃经 药典精要：《本草纲目》记载，草莓主治胸腹大热不止。通月经，敷蛇伤。 本草祛病养生方 消化不良：草莓100克，山楂30克，洗净放入锅
2023-07-29 09:33:33别名：黑大豆、乌豆 性味：性平、味甘 归经：入脾、肾经 药典精要：《本草纲目》记载，黑豆能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。 养生功效 补肾养肾：“黑豆乃肾之谷”，肾虚的人食用黑豆可缓
2023-07-29 08:54:17别名：柳丁 性味：性凉、味甘 归经：入胃、大肠经 药典精要：《本草纲目》记载，橙可疗颈淋巴结核和甲状腺，杀鱼蟹毒，止恶心。 本草祛病养生方 小便不利：橙子2个，剥皮后直接食用。 痔疮出
2023-07-29 08:35:58别名：裙带鱼、牙带鱼 性味：性温、味甘 归经：入肝、脾经 药典精要：《本草纲目》记载，带鱼有补血养肝、止血之效。急慢性肠炎蒸食，能改善症状。 本草祛病养生方 产后乳少：带鱼250克去内脏，
2023-07-29 08:12:25别名：生姜、干姜 性味：性温、味辛 归经：入脾、胃、肺经 药典精要：《本草纲目》记载，姜可除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，祛痰下气，去水肿气胀，治时令外感咳嗽。 养生功效 开
2023-07-29 07:52:18别名：乌米 性味：性平、味甘 归经：入脾、胃经 药典精要：《本草纲目》记载，黑米能健脾胃、滋肾水、止肝火、乌须发。 养生功效 补血明目：黑米是不可多得的滋补佳品，可滋阴补肾、补胃暖肝、明
2023-07-29 07:26:55别名：龙眼、益智、骊珠 性味：性温、味甘 归经：入心、脾经 药典精要：《本草纲目》记载，桂圆可养血安神，长智敛汗，开胃益肺。 养生功效 补益身体：桂圆富含葡萄糖、蔗糖及蛋白质，含铁量也较
2023-07-29 07:22:35别名：莱菔 性味：性凉，味甘、辛 归经：入肺、胃经 药典精要：《本草纲目》记载，白萝卜主治反胃、肺痿咳血、久嗽痰喘、遍体浮肿、便秘等症。 养生功效 降糖、防便秘：白萝卜富含芥子油和可溶性
2023-07-29 06:51:41吃饭的时候应该细嚼慢咽，享受美食的味道，这样大脑就有足够的时间意识到你正在吃饭，也可以给你的身体发出你是否吃饱了的信号。如果你早餐或午餐的时间有限，只给自己准备一小份饭菜，这样，即使你很快就吃完了
2023-07-29 06:45:30别名：波斯草、赤根菜 性味：性凉、味酸 归经：入膀胱经 药典精要：《本草纲目》记载，菠菜可利五脏，除肠胃热，解酒。疏通血脉，开胸下气，止口渴。 养生功效 降低血糖：菠菜叶中有一种类胰岛素
2023-07-29 06:40:12别名：昆布、纶布 性味：性寒、味咸 归经：入胃、肝、肾经 药典精要：《本草纲目》记载，海带可治各种甲状腺肿大，颈淋巴结核溃烂。 本草祛病养生方 皮肤瘙痒：海带50克，绿豆50克，红糖50克，水
2023-07-29 05:50:41调味品是人们一日三餐都离不开的，它们不仅能增加菜肴的色、香、昧，促进食欲，在健康方面也有不可小觑的作用。调味品使用得当不仅可以令菜肴唇齿留香，还可以收获健康。 别名：酢、苦酒 性味：性平、味酸
2023-07-29 05:20:06别名：白鲩、草根鱼、厚鱼 性味：性温、味甘 归经：入脾、肾经 药典精要：《本草纲目》记载，草鱼可暖胃，便不能多食，否则容易引发多种疮疡。 本草祛病养生方 高血压：草鱼1条，去鳞、鳃及肠杂
2023-07-29 04:54:07别名：砂糖、石蜜 性味：性平、味甘 归经：入胃、脾、肾经 药典精要：《本草纲目》记载，白糖可治心肺燥热，止嗽消痰，解酒和中，助脾气，缓肝气。 养生功效 清热消炎：现代研究发现，白糖可改变
2023-07-29 04:43:37周一至周五
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