养阴通便茶

　　1．麻仁蜜茶

　　“原料”火麻仁3克，蜂蜜适量。

　　“制法”先将火麻仁研为细末，加入蜂蜜，开水冲泡10分钟。

　　“用法”代茶饮用。

　　“功效”润燥滑肠，主治肠燥便秘。

　　2．蜂蜜茶

　　“原料”蜂蜜2克，青茶3克。

　　“制法”以上二味，沸水冲泡10分钟即可饮用。

　　“用法”代茶饮服。

　　“功效”润肠通便，主治老年习惯性便秘。

　　3．香蕉茶

　　“原料”香蕉50克，青茶10克，蜂蜜少许。

　　“制法”先用沸水泡茶，然后将香蕉去皮捣碎与蜂蜜同倒入茶水中。

　　“用法”代茶频饮。

　　“功效”润燥滑肠，降压。

　　4．牛奶芝麻茶

　　“原料”牛奶1杯，芝麻20克，蜂蜜1汤匙。

　　“制法”将芝麻炒熟，研末，蜂蜜和牛奶煮沸，调入芝麻末。

　　“用法”早晨空腹服用，一次服完。

　　“功效”滋阴润燥，通便，治阴虚肠燥便秘。