枸杞牛膝煮绿豆

　　配方：枸杞20克 牛膝20克 绿豆100克 白糖5克

　　功效：清热解毒，止渴利尿，降低血压。适用于口干，消渴，暑热，高血压等症。

　　制作：1.将枸杞子洗净，去杂质、果柄；牛膝洗净，润透，切 3厘米长的段；绿豆去泥沙，淘洗干净。

　　2.将枸杞子、牛膝、绿豆同放炖锅内，加水 500毫升，置武火烧沸，再用文火煮35分钟，加入白糖即成。

　　食法：每日1次，早餐食用。