松仁南瓜酪

　　原料

　　主料：南瓜；

　　配料：牛奶、炸松仁；

　　调料：卡夫奇妙酱。

　　制作

　　1.南瓜去皮、籽，切片，蒸30分钟至软，用机器打茸，加牛奶调成稀稠合适，盛在碗里；

　　2.卡夫奇妙酱加点牛奶搅至稀稠合适，装在裱花袋里，在南瓜汁的碗里挤圈，然后用牙签划成蜘蛛网状，上放炸松仁即可。

　　特点

　　金瓜香甜，形状美丽，夏天可放冰箱当凉食，冬天可吃热食。

　　养生

　　南瓜味甘性温，归脾、胃经，补中益气，解毒杀虫，降低血糖。