酒和养生

方法牙刷按摩法

来源:酒旗网  作者:酒小旗2023-08-242023-08-24  浏览:930

  现代人大多看电视太多或是操作电脑的时间太长,在不知不觉中毁掉了我们的视力。所以有越来越多的人出现了眼睛方面的问题,诸如眼睛容易累、视线模糊等等。

  这些都属于眼睛的疲劳症状,疲劳过度会使眼睛的视力下降、头痛等。如果发生了这些不舒服的情况,就有必要对相关的穴位进行刺激,以缓解眼睛的疲劳。

  这里向您介绍一种简单易行,随时随地都能进行的眼睛周围穴位刺激法。您只需要准备一支牙刷,在您有空的时候就可以进行。

  在进行的时候,手持牙刷,让牙刷柄垂直正对穴位,用牙刷顶端压住穴位7~8秒钟,重复做7~8次,直到眼睛感到轻松舒适为止。

  在大腿内侧的正中间,也可由用牙刷头用力刷,因为在大腿的内侧,也分布着肝经的通路。在做完眼睛周围的穴位的刺激后,在刷一刷大腿的内侧,对治疗眼睛疲劳、假性近视能发挥更大的作用。值得我们尝试一下。

  解除眼睛疲劳恢复视力100法P104

  

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