火麻仁梨粥

　　配方：火麻仁10克 梨100克 粳米100克

　　功效：清心润肺，化痰止咳，润肠通便。适用于便秘，肺热咳嗽，眼目赤痛，小便不畅等症。

　　制作：1.将火麻仁研成粉，去壳；粳米淘洗干净；梨去核、皮、切成2厘米见方的丁。

　　2.将粳米、火麻仁、梨同放锅内，加水500毫升，置武火烧沸，再用文火煮35分钟即成。